Revoluția dietei pe bază de plante: 28 de zile pentru un tu mai sănătos

Recenzii ale cititorilor

Cartea este apreciată pentru că oferă informații valoroase despre o dietă bazată pe plante alimentare integrale (WFPB), scrisă de un gastroenterolog avizat. Cititorii apreciază rețetele sale ușor de urmat și abordarea holistică a autorului față de sănătate. Cu toate acestea, mulți recenzenți își exprimă nemulțumirea cu privire la fontul mic și ușor, ceea ce face dificilă citirea, și menționează inconsecvențe în terminologie și elemente lipsă în listele de cumpărături.

⬤ Informații valoroase despre sănătate și dietă, scrise de un gastroenterolog avizat
⬤ rețete ușor de urmat
⬤ conținut captivant și actualizat
⬤ potrivit atât pentru începători, cât și pentru veteranii alimentației WFPB
⬤ imagini colorate
⬤ care inspiră noi abordări ale gătitului.

⬤ Fontul mic și ușor îngreunează lectura
⬤ o anumită terminologie europeană poate deruta cititorii americani
⬤ probleme cu lista de cumpărături care nu include toate articolele necesare
⬤ unele rețete pot avea referințe incorecte ale paginilor
⬤ prezentarea generală ar putea beneficia de o editare mai bună.

(pe baza a 118 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Plant-Based Diet Revolution: 28 Days to a Heathier You

Conținutul cărții:

"Această carte este fantastică. Ne plac rețetele și ne dorim în secret să le fi scris noi înșine! " Stephen și David Flynn, The Happy Pear

"Pregătiți-vă, pentru că această carte vă va schimba viața în atât de multe moduri pozitive! " Kathy Freston, New York Times autoarea bestsellerului Clean Protein

"Revoluția dietei pe bază de plante a Dr. Alan Desmond va introduce o nouă eră a alimentelor delicioase care promovează o minte, un corp și un intestin sănătoși. Să trăiți - și să trăiți mult - în Revoluție! " Dr Will Bulsiewicz, New York Times autorul bestsellerului Fiber Fueled

"Cu explicații științifice clare, ilustrații colorate și zeci de rețete ușoare și gustoase, Dr. Desmond a creat un clasic instantaneu care vă ghidează ușor în tranziția delicioasă către o dietă bazată pe plante, care promovează sănătatea." Dr Michael Klaper

Pe măsură ce ratele bolilor cronice continuă să crească, "Ce ar trebui să mâncăm?" a devenit una dintre cele mai importante întrebări ale secolului XXI. Dr. Alan Desmond trece prin confuzia dietei pentru a explica cum putem cu toții să deblocăm puterea unui intestin sănătos și să ne optimizăm bunăstarea generală prin simpla punere a mai multor plante în farfurie.

Alături de explicații clare ale științei și 80 de rețete frumos ilustrate și complet bazate pe plante, veți găsi "revoluția de 28 de zile", ghidul esențial pas cu pas pentru a descoperi pentru dumneavoastră adevărata putere a unei diete bazate pe plante.

Alăturați-vă Revoluției dietei pe bază de plante astăzi și dezlănțuiți adevărata putere a alimentelor din farfuria dumneavoastră!