Revoluția oficială anti-îmbătrânire, ediția a patra: Stop the Clock: Timpul este de partea ta pentru o viață mai tânără, mai puternică și mai fericită

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o prezentare cuprinzătoare a medicinei anti-îmbătrânire, acoperind diverse aspecte, inclusiv terapia de substituție hormonală, suplimentele naturale și alegerile legate de stilul de viață care pot afecta longevitatea. Mulți cititori apreciază profunzimea informațiilor și le consideră valoroase, în timp ce alții critică limbajul prea tehnic, lipsa de sfaturi personalizate și inconsecvențele în recomandări.

Cercetare aprofundată, acoperire cuprinzătoare a subiectelor anti-îmbătrânire, informații utile despre suplimente, evidențiază cercetările cheie și este potrivită pentru cei care iau în considerare regimuri anti-îmbătrânire.

Prea tehnic și dificil de înțeles pentru cititorul mediu, nu conține programe personalizate specifice, conține contradicții în recomandările privind exercițiile fizice și acordă prioritate suplimentelor în fața discuțiilor despre dietă și stil de viață.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Official Anti-Aging Revolution, Fourth Ed.: Stop the Clock: Time Is on Your Side for a Younger, Stronger, Happier You

Conținutul cărții:

În această a treia ediție revizuită, autorii prezintă cele zece sisteme cheie ale corpului, în care apare mai întâi declinul cauzat de îmbătrânire.

Ei vă învață cum să cântăriți avantajele și dezavantajele terapiei hormonale, să vă refaceți rezervele de nutrienți, să vă întăriți sistemul imunitar și multe altele.