Rewire Your Brain: Neuroplasticitatea - Cum să vă degajați mintea anxioasă, să nu mai gândiți prea mult și să vă controlați gândurile pentru a vă îmbunătăți

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Rewire Your Brain: The Neuroplasticity - How to Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking, and Control Your Thoughts to Improve Your

Conținutul cărții:

Doriți să învățați cum să vă îmbunătățiți viața?

Doriți să învățați cum să vă schimbați modul de gândire al creierului? Plasticitatea creierului, cunoscută și sub numele de neuroplasticitate, este un termen care se referă la capacitatea creierului de a se schimba și de a se adapta ca urmare a experienței.

REWIRE YOUR BRAIN abordează subiectul neuroplasticității dintr-un punct de vedere unic. Ea vă oferă o înțelegere fundamentală a științei din spatele acestui fenomen.

Citind cartea, veți afla despre:

⬤ Ce înseamnă neuroplasticitatea.

⬤ Cum susține creierul fenomenul de neuroplasticitate.

⬤ Desordinea mentală și cum să scapi de ea.

⬤ Metode de a scăpa de amenințarea gândirii excesive.

⬤ Consilii practice de gestionare a emoțiilor negative.

⬤ Sisteme de reconectare a mentalității tale la o stare mentală pozitivă.

⬤ Modele de a vă declanșa stările de spirit pozitive.

⬤ Habitudini care vă împiedică progresul către obiectivele dvs. și cum să scăpați de ele.

⬤ Exerciții pe care le puteți încorpora pentru a crește mindfulness-ul.

⬤ Cum să trăiești optim indiferent de circumstanțele tale actuale.

⬤ Cum să vă stimulați stima de sine.

⬤ Cum să vă creșteți nivelul de încredere în sine.

⬤ Pașii pe care trebuie să îi urmați pentru a vă atinge obiectivele de viață.

Veți învăța cum să vă îmbunătățiți viața exploatând puterea științei neuroplasticității. Veți învăța cum să declanșați formarea de rețele neuronale în creierul dvs. care să vă sprijine obiectivele de viață. Cartea vă împărtășește sfaturi pe care le puteți folosi pentru a scăpa de emoțiile negative, de exemplu, anxietatea și regretul. Veți găsi pași practici pe care îi puteți încorpora zilnic pentru a vă crea obiceiuri, care vă pot ajuta în călătoria de remodelare a vieții dumneavoastră.

Sfaturile din carte vă vor ajuta i să preluai controlul asupra vieii dumneavoastră prin utilizarea metodelor pe care le împărtăeș te pentru a vă controla procesele de gândire. Veți învăța cum să vă folosiți de puterea gândurilor pozitive pentru a vă atinge obiectivele în diferite aspecte ale vieții dumneavoastră. Veți găsi instrumente pe care le puteți utiliza individual sau în cadrul grupurilor pentru a încuraja obiceiurile pozitive. Sfaturile din carte vă vor ajuta să vă dezvoltați foaia de parcurs către obiectivele dvs. personale și profesionale.

Informațiile pe care cartea le împărtășește despre modul în care funcționează creierul, pentru a susține obiceiurile, vă vor oferi instrumente pe care le puteți folosi pe calea către obiectivele dvs. Cartea vă va ajuta să identificați factorii declanșatori din mediul dvs. care vă pot schimba mentalitatea către negativism. Apoi vă oferă instrumente pe care să le utilizați pentru a trece de la negativitate la un loc al pozitivității. Cei care sunt predispuși să gândească prea mult vor găsi cartea utilă pentru a-i învăța cum să se descurce cu mentalitatea care stă la baza unor astfel de procese de gândire. Veți învăța cum să eliminați gândirea negativă din mentalitatea dumneavoastră. Cartea împărtășește, de asemenea, sfaturi despre cum vă puteți redirecționa procesele de gândire. Ea împărtășește exerciții practice detaliate, pe care le puteți utiliza pentru a vă atinge obiectivele propuse.

Cartea împărtășește sfaturi despre cum să obțineți o viață optimă, pe care o puteți alinia cu valorile dvs. fundamentale. Veți învăța cum să vă reconectați creierul pentru a vă atinge obiectivele. Veți învăța cum să profitați de stările de spirit pozitive pentru a declanșa tipul de schimbări neuroplastice pe care le doriți în viața dumneavoastră. Cartea explică puntea dintre știință și exercițiile practice pe care le puteți face pentru a vă remodela practic viața în direcția obiectivelor dvs. generale.

Sunteți pregătiți? Ce mai aștepți? Nu mai așteptați.

Derulați în partea de sus a paginii și obțineți copia dvs. astăzi făcând clic pe butonul BUY NOW