Reziliență emoțională și rezolvarea problemelor pentru tineri: Promovarea sănătății mintale și a bunăstării tinerilor [Promote the Mental Health and Wellbeing of Young People

Titlul original:

Emotional Resilience and Problem Solving for Young People: Promote the Mental Health and Wellbeing of Young People

Conținutul cărții:

Tinerii din ziua de azi se confruntă cu provocări și stres specifice atât în context educațional, cât și social.

Acest pachet de resurse îi ajută pe participanți să: * Să înțeleagă importanța sănătății mintale și a bunăstării * Să recunoască stresul cu care se confruntă ei și alte persoane * Să dezvolte strategii eficiente de gestionare. Autorii au conceput un program flexibil care încurajează tinerii și adulții să răspundă pozitiv la situațiile dificile pe care le întâlnesc, concentrându-se asupra soluțiilor mai degrabă decât să stea pe gânduri.

Subiectele predate în cele 15 sesiuni includ: Contestarea stereotipurilor * Inteligențele multiple * Stima de sine * Comunicarea pozitivă * Concentrarea asupra emoțiilor puternice * Stresul și strategiile de adaptare * Luarea de decizii bune.