Reziliență: Revino-ți din orice îți aruncă viața în față

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează conceptul de reziliență, oferind o abordare structurată a înțelegerii și dezvoltării acestei abilități esențiale de viață. Ea oferă sfaturi practice și perspective prin studii de caz și instrumente de autoevaluare. În timp ce mulți cititori o consideră motivațională și utilă, alții o critică pentru că este lipsită de profunzime și nu oferă suficiente dovezi empirice.

⬤ Bine organizată și ușor de citit
⬤ oferă instrumente și perspective practice
⬤ povești inspirate de reziliență
⬤ încurajează auto-reflecția
⬤ motivează eficient cititorii
⬤ potrivită ca auto-ajutor ușor, fără jargon tehnic copleșitor.

⬤ Lipsă de profunzime și detalii în anumite domenii
⬤ poate părea superficială pentru cei familiarizați cu altă literatură de auto-ajutor
⬤ unii cititori doresc mai multe dovezi empirice
⬤ anumite subiecte pot fi prea simpliste sau repetitive
⬤ nu este potrivită pentru cei care caută o analiză academică profundă.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Resilience: Bounce Back from Whatever Life Throws at You

Conținutul cărții:

Această carte nouă adoptă o abordare pozitivă și dinamică pentru a supraviețui indiferent de ce vă oferă viața, explorând gama de aptitudini, atitudini și abilități de care aveți nevoie pentru a supraviețui și a prospera în vremuri dificile, atât pe plan personal, cât și profesional.

În timp ce unele persoane sunt mai rezistente în mod natural decât altele, cartea afirmă că reziliența este o calitate care poate fi învățată și dezvoltată, indiferent de etapa vieții sau de situația personală în care vă aflați. Bazată pe noi cercetări aprofundate și susținută de studii de caz din viața reală și de exemple de persoane care manifestă un comportament rezilient (inclusiv cei care au transformat adversitatea în avantaj), cartea arată cum vă puteți reveni și dumneavoastră din vremuri grele, învățând cum să preluați controlul, să știți când să mergeți mai departe sau să renunțați la pierderi și să vedeți oportunități acolo unde alții văd amenințări.

Cartea se încheie cu un plan în 10 puncte pentru a vă ajuta să puneți cap la cap toate ițele, construind reziliența, o abilitate pentru toată viața. Printre conținuturile cheie se numără: Înțelegerea de sine și a "coeficientului de reziliență" personal Formularea de judecăți și luarea de decizii Evaluarea riscurilor și rezolvarea problemelor Gestionarea stresului Să fii sincer cu tine însuți.