Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Mental Toughness” de Gordon Cohen oferă o perspectivă asupra filosofiei stoice și își propune să îi ajute pe cititori să dezvolte o mentalitate rezistentă pentru a face față provocărilor vieții. În timp ce un recenzent laudă conținutul care îndeamnă la reflecție, un altul își exprimă frustrarea cu privire la o copie defectă cu numeroase pagini albe.
Avantaje:⬤ Explorarea captivantă a filosofiei stoice
⬤ încurajează reflecția personală asupra sensului vieții
⬤ abordări practice ale rezistenței mentale
⬤ ajută la dezvoltarea rezilienței.
Dezavantaje:Exemplare defecte cu pagini goale raportate; dificultăți potențiale în returnări.
(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Mental Toughness: How You Can Develop Unstoppable Self-Discipline, Willpower and Success Habits By Adopting A Champion's Mindset and the
Conținutul cărții:
Dacă ți-ai dorit întotdeauna să ai o mentalitate de nezdruncinat, dar ești adesea descurajat de eșecuri, critici, respingeri și greșeli, atunci continuă să citești...
Două manuscrise într-o singură carte:
⬤ Rezistența mentală: Deblochează spartanul din tine și dezvoltă o autodisciplină implacabilă, o mentalitate de campion, o voință imbatabilă și obiceiuri puternice de succes.
⬤ Stoicism: Deblochează secretele unei vieți stoice, ale rezilienței emoționale și ale unui mindset de neclintit și descoperă principii, tehnici de meditație Mindfulness și obiceiuri pentru o calmitate Bulletproof în haos.
Te-ai săturat ca gândurile și evenimentele negative să te tragă mereu în jos?
Ați încercat tot felul de soluții și hack-uri care promit să schimbe lucrurile, însă nimic nu pare să aibă efecte de durată?
Doriți în sfârșit să spuneți adio eșecului și să descoperiți ceva care să funcționeze pentru dumneavoastră?
Dacă da, atunci ați ajuns la locul potrivit.
Vezi tu, dezvoltarea rezistenței mentale de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele nu trebuie să fie dificilă.
Chiar dacă ați încercat tot felul de alte soluții care nu au funcționat.
De fapt, este mai ușor decât crezi.
Vedeți voi, rezistența mentală este mentalitatea pe care oamenii o adoptă în ceea ce fac. Este o trăsătură de personalitate care definește din ce este alcătuită mintea dumneavoastră și este parțial responsabilă de modul în care vă comportați sau reacționați în diverse situații. Personalitatea este modelul caracteristic de a simți, gândi și acționa al unui individ, care este inerent diferit la fiecare persoană...
Această carte încearcă să vă lumineze cu privire la puterea puțin cunoscută a rezistenței mentale și la modul în care unii oameni au folosit-o pentru a obține un mare succes. Dacă v-ați luptat cu capacitatea dumneavoastră de a gândi rațional și de a vă controla emoțiile atunci când sunteți sub presiune, sunteți în locul potrivit.
Unele dintre subiectele abordate în partea 1 a acestei cărți includ:
⬤ Tot ce trebuie să știți despre rezistența mentală.
⬤ Cum să faci diferența între o mentalitate puternică și o mentalitate slabă.
⬤ Cum să deblochezi spartanul interior din tine și să-ți depășești temerile și nesiguranțele.
⬤ Cum să identificați capcanele și greșelile care vă diminuează tenacitatea mentală.
⬤ Cum să identificați obiceiurile care contribuie la o mentalitate slabă și sfaturi despre cum să le opriți.
⬤ Cum să dezvolți tenacitate mentală atunci când ești sub presiune și să răspunzi pozitiv la obstacolele din calea ta.
⬤ Regula celor 40 de procente ale rezistenței mentale și cum să o folosiți pentru a obține succesul.
⬤ Importanța forței emoționale și modul în care aceasta vă afectează succesul, plus sfaturi practice pentru dezvoltarea rezilienței emoționale.
⬤ Cum să dobândiți auto-disciplină și voință pentru o mentalitate mai dură.
Unele dintre subiectele abordate în partea 2 a acestei cărți includ:
⬤ Tot ce ai nevoie pentru a fi fericit se găsește în interior.
⬤ Puterea filosofiei stoicismului pentru o viață mai bună.
⬤ Învățați cum să depășiți îndoiala de sine, autocritica și sentimentele de inadecvare.
⬤ 5 Strategii Actionabile de Antrenare a Minții pentru Eliminarea Gândurilor Auto-Defeating.
⬤ Master Arta Tranquilității cu Tehnici Stoice.
⬤ Principii stoice pentru spargerea blocajelor creative.
⬤ Diferențierea lucrurilor pe care le putem și nu le putem controla.
⬤ Cum să controlăm emoțiile și să minimizăm îngrijorarea cu ajutorul stoicismului.
⬤ Stoicismul și terapia cognitiv-comportamentală.
⬤ Povestiri inspiraționale de la adepți populari ai stoicismului.
⬤ Un ghid stoic complet pentru o sănătate perfectă.
⬤ Și mult, mult mai mult.
Deci, dacă doriți să aflați mai multe despre Rezistența Mentală și Stoicism, derulați în sus și faceți clic pe butonul "adaugă în coș"
