Rezistență mentală pentru tinerii atleți: Modelul despre cum să treci peste eșec, să rămâi competitiv și să dai tot ce ai mai bun pe teren

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mental Toughness for Young Athletes” de Paul Hardy este foarte apreciată de cititori, în special de părinți și antrenori, pentru abordarea cuprinzătoare a dezvoltării rezilienței și rezistenței mentale la tinerii sportivi. Acesta oferă sfaturi utile cu privire la stabilirea obiectivelor, gestionarea eșecului, menținerea unei mentalități pozitive și echilibrarea activităților sportive cu bunăstarea personală. În timp ce mulți au considerat-o o resursă neprețuită, unii recenzenți și-au exprimat îngrijorarea cu privire la adecvarea sa pentru publicul tânăr, din cauza conținutului matur.

Oferă strategii practice pentru dezvoltarea rezistenței mentale și a rezilienței.

Oferă perspective aplicabile atât sportului, cât și abilităților de viață.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mental Toughness for Young Athletes: The Blueprint on How to Push Past Failure, Remain Competitive, and Bring Your A-Game on the Field

Conținutul cărții:

Rezistența mentală: Cheia succesului! Este timpul să îți activezi potențialul și să scoți la iveală cea mai bună versiune a ta - pe teren și în afara lui!

Tom Brady, fost fundaș de fotbal american, care a jucat în Liga Națională de Fotbal timp de 22 de sezoane, a subliniat importanța rezistenței mentale: "Fotbalul înseamnă foarte mult rezistență mentală, înseamnă să sapi adânc, să faci tot ce trebuie să faci pentru a ajuta echipa să câștige".

În sport, rezistența mentală este necesară pentru a juca la nivel de elită.

Schimbă-ți mentalitatea de la penurie la abundență, sporește-ți încrederea, construiește-ți un caracter puternic și atinge-ți obiectivele.

⬤ Învățați cum să o cultivați.

⬤ Fă-ți mintea la joc. Renunță rapid la greșeli.

⬤  Căutați modalități de a vă îmbunătăți jocul.

⬤ Rămâi puternic mental!

Gândește-te pentru un moment - ce admiri la sportivi? Este abilitatea lor? Etica muncii? Sau determinarea pură de a câștiga?

Atunci când un atlet pășește pe teren, ceea ce observăm adesea în primul rând este talentul său. Un atlet de talie mondială are un mod de a face ca jocul de picioare, agilitatea și forța sa să pară fără efort. Cu toate acestea, ceea ce mulți dintre noi trecem cu vederea este pregătirea care stă la baza dezvoltării unui astfel de talent.

Pentru a ajunge în Hall of Fame-ul sportiv, este nevoie de mai mult decât să fii un sprinter, un jucător de popice sau un înotător bun. Dincolo de talent, sportivii se bazează pe altceva pentru a rămâne competitivi.

Dacă sunteți atlet, antrenor sau fan devotat al sportului, această carte vă va învăța despre cel mai bine păstrat secret din lumea sportului - tenacitatea mentală. Rezistența mentală este capacitatea de a trece peste eșecuri și de a rămâne rezilient în momentele dificile.

Sună destul de ușor, nu-i așa?

Ei bine, în practică, menținerea unei mentalități pozitive în fața criticilor, a respingerii și a fricii este unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le puteți face.

De-a lungul acestei cărți, veți auzi despre poveștile inspiraționale ale celor mai mari sportivi din lume și despre modul în care aceștia au reușit să dezvolte tenacitate mentală și să doboare recorduri mondiale. Veți primi, de asemenea, sfaturi și strategii practice despre cum să vă rewire mintea pentru succes, să vă creați și să vă vizualizați obiectivele și să gestionați eșecul și respingerea.

Sunteți gata să începeți?