Ridicarea depresiei: Abordarea practică a unui neurocercetător pentru activarea puterii de vindecare a creierului tău

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 34 voturi.

Titlul original:

Lifting Depression: A Neuroscientist's Hands-On Approach to Activating Your Brain's Healing Power

Conținutul cărții:

În această explorare fascinantă a depresiei, neurologul Kelly Lambert evidențiază cercetările sale inovatoare care sugerează că indicii importante privind misterele acestei boli au fost în mâinile noastre tot timpul.

Ea identifică un circuit în creierul uman - care conectează mișcarea, sentimentul și cunoașterea - responsabil pentru simptomele depresiei și arată că, atunci când tricotăm un pulover, pregătim o masă sau reparăm pur și simplu o lampă, ne scăldăm creierul în substanțe chimice care ne fac să ne simțim bine. Punând în evidență relatări inspirate despre schimbare și creștere, Lifting Depression oferă o modalitate plină de compasiune și bun simț de a preveni și trata una dintre cele mai debilitante boli ale epocii moderne.