Evaluare:
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.
Weightlifting: How Squats and Pulls Assist Performance
Această carte conține un studiu aprofundat al relației dintre ridicările de asistență (genuflexiuni și tracțiuni) și ridicările de competiție (smuls și curățat și smuls) și modul în care aceste ridicări de asistență pot fi implementate în regimul de antrenament pentru a ajuta ridicătorul să-și dezvolte întregul potențial. O bună parte din știința sportului se bazează pe aspectele biologice ale antrenamentului, de exemplu, dieta, suplimentele, criogenia etc.
și, deși acestea sunt aspecte importante, cred că fizica joacă un rol mai important atât în înțelegerea, cât și în dezvoltarea ridicatorului. Chiar dacă sportivii sunt ființe biologice, ei sunt totuși supuși legilor fizicii.
A doua lege a mișcării a lui Sir Isaac Newton descrie modul în care forța este distribuită între masă și accelerația acelei mase sau modul în care masa accelerată poate crește forța, precum și reduce forța dacă masa decelera. În această carte, voi încerca să explic importanța măsurării timpului necesar deplasării halterei pe o anumită distanță, atât în ceea ce privește ridicările de asistență (genuflexiuni și tracțiuni), cât și în ceea ce privește ridicările de competiție (smuls și clean & jerk).
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)