Rise of Rage: Harnessing the Most Misunderstood Emotion

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

The Rise of Rage: Harnessing the Most Misunderstood Emotion

Conținutul cărții:

Dintre toate emoțiile umane, furia este probabil cea mai neînțeleasă. De ce este important să înțelegem furia?

Furia de-a lungul secolelor - revoluții, războaie, drepturi civile, independența față de dominația colonială, tulburări politice, Black Lives Matter, luarea cu asalt a Capitoliului SUA - a arătat că furia poate fi un catalizator pentru schimbare; poate fi, de asemenea, un instrument folosit cu teamă de cei care se opun reformei sau încearcă să înăbușe protestele sau progresele altor oameni. Poate că și dumneavoastră ați experimentat creșterea furiei în interiorul dumneavoastră. Poate că v-ați săturat să vă simțiți furioși și să nu aveți nicio modalitate de a o exprima. Nu mai vrei să ții totul în tine și te-ai săturat să fii preșul tuturor. Dar consilierul și psihoterapeutul Julie Christiansen spune că, dacă ne facem timp să examinăm sistemele de convingeri care ne alimentează furia, ne putem elibera din sclavia în care ne pune furia, învățând cum să o facem să lucreze pentru noi.

Atunci când ne schițăm furia, putem învăța să o gestionăm. Cu un program în zece pași plin de exerciții practice, cum ar fi definirea stilului de furie, înțelegerea sistemelor de convingeri, eliberarea furiei reziduale și multe altele, The Rise of Rage vă va ajuta:

-Identificați cele zece stiluri de furie -Dezvoltați instrumente pentru rezolvarea furiei la locul de muncă -Dați un feedback și o critică eficiente -Ascultați mai eficient în vederea aprofundării conexiunii -Îmbunătățiți comunicarea în toate tipurile de relații -Harness the power of forgiveness and acceptance -Comunicați eficient cu persoanele furioase.

Îmbrățișați această călătorie de autodescoperire cu The Rise of Rage pentru a afla ce este furia adevărată, cum arată iertarea adevărată și care sunt instrumentele sigure, eficiente și de succes de rezolvare a furiei care funcționează cel mai bine pentru dvs.