Ritmurile bunăstării: Urmați înțelepciunea înțelepților antici și aliniați-vă la ciclurile naturii pentru mai multă sănătate și bunăstare.

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Rhythms of Wellness: Follow the wisdom of the ancient sages and align with Nature's cycles for greater health and wellbeing.

Conținutul cărții:

Ritmurile stării de bine este o introducere într-o trăsătură remarcabilă a medicinei chinezești străvechi: înțelegerea precisă a modului în care sincronizarea soarelui, pe măsură ce se deplasează pe cer, influențează sincronizarea noastră internă și funcționarea organelor, cunoscută acum sub numele de ritm circadian. Scrisă din perspectiva unui tânăr ucenic entuziast care învață de la înțeleptul Maestru, cartea introduce cu blândețe "ceasul" care dezvăluie tiparele noastre interne de flux și reflux, care afectează mintea, corpul, emoțiile și spiritul, atenționându-ne asupra modului în care ne putem alinia la aceste cicluri naturale pentru a ne îmbunătăți sănătatea, starea de bine și fericirea.

Experimentăm viața la mai multe niveluri, iar alinierea la aceste ritmuri ne poate îmbunătăți funcționalitatea și starea de bine într-o varietate de moduri. De exemplu, nu numai că ne digerăm mâncarea, păstrăm ceea ce este hrănitor și aruncăm ceea ce nu este, ci ne digerăm experiențele și discernem cine și ce este "bun" pentru noi.

Perspectivele oferite în această carte ne ajută să recunoaștem toate modurile în care funcționăm, iar apoi continuă să ne atenționeze asupra tiparelor și a sincronizării care ne mențin în bună stare de funcționare. Include instrucțiuni simple despre cum să urmărim ceasul și să obținem mai multă armonie în viața de zi cu zi.