Ritmurile vieții

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare detaliată a ritmurilor circadiene, îmbinând anecdotele istorice cu explicațiile științifice. În timp ce mulți cititori o găsesc fascinantă și informativă, unii o critică pentru că este prea seacă și lipsită de aplicații practice pentru viața de zi cu zi.

Scriere captivantă, context istoric interesant, perspective informative despre ceasurile biologice, bună pentru cei interesați de cronobiologie, bine documentată cu referințe solide, ușor de înțeles pentru publicul larg.

Unii au considerat-o prea seacă și academică, lipsită de îndrumări practice pentru aplicațiile din viața de zi cu zi, simplificarea excesivă a unor subiecte complexe, neabordarea unor întrebări mai largi cu privire la impactul ritmurilor circadiene asupra alegerilor stilului de viață.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Rhythms of Life

Conținutul cărții:

De ce oamenii care lucrează în ture antisociale sunt mai predispuși la boli și mor mai tineri? Ce este jet-lag-ul și poate ajuta cu ceva? De ce refuză adolescenții să se trezească dimineața și dacă restul dintre noi suntem cu adevărat "ciocârlii" sau "bufnițe"? De ce majoritatea oamenilor se nasc (și mor) între orele 3:00 și 5:00 dimineața? Această carte răspunde la aceste întrebări.