Rock Climbing 101: Cum să te cațeri pe stâncă și să devii cel mai bun cățărător pe stâncă pe care îl poți fi de la A la Z

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 17 voturi.

Titlul original:

Rock Climbing 101: How to Rock Climb and Become the Best Rock Climber You Can Be From A to Z

Conținutul cărții:

În ultimii ani, a existat un aflux uriaș de interes pentru alpinism. Au apărut peste tot săli de cățărat, iar noi cățărători au început să practice acest sport în aer liber, însă nu există suficienți veterani care să transmită toate cunoștințele necesare pentru practicarea unui astfel de sport. Escaladarea înseamnă mai mult decât să urci pe o stâncă. Odată ce vă alăturați acestui sport, deveniți parte a unei comunități, a unei familii, și există anumite reguli nescrise care trebuie respectate. Nu ai vrea să dai o reputație proastă noii tale comunități, doar pentru că nu ai vrut să-ți faci timp să înveți frânghiile.

Escaladarea nu înseamnă să urci cu forța peretele. Există tehnici pe care le puteți învăța care vă vor face mai eficienți și mai buni cățărători. În această carte, veți învăța elementele de bază ale alpinismului și ce vă face un alpinist mai bun. Dacă ar fi să rețineți un mesaj din această carte, acesta este că există o diferență între a fi un cățărător mai bun și un cățărător mai puternic. Vrei să fii un cățărător mai bun. Forța vine după aceea. Folosiți elementele de bază din această carte și construiți o bază solidă de îndemânare. Începeți încet pentru a evita rănile. Aveți răbdare. Și, cel mai important, distrați-vă.

Despre expert.

Brigitte a fost sportivă competitivă de la o vârstă foarte fragedă și în acești ani a învățat cât de imperativ este să permiți corpului să se adapteze la fiecare sport. În facultate, a concurat la polo pe apă, înot și a făcut parte din echipa feminină de echipaj NCAA Div 2 la Universitatea din California San Diego. O bază solidă este esențială în orice sport, iar alpinismul nu este diferit.

Brigitte practică alpinismul de aproximativ 10 ani și, de-a lungul carierei sale, a avut norocul de a avea mentori extraordinari și alpiniști experimentați care i-au transmis cunoștințele lor neprețuite, iar ea dorește să își facă partea sa de contribuție pentru a vi le transmite și vouă. Puteți afla mai multe despre Brigitte și călătoria ei în alpinism la www.instagram.com/cartastrophe.

HowExpert publică ghiduri rapide "cum să" pe teme unice, realizate de experți obișnuiți.