Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Bob Kennedy despre nutriția pentru culturism a primit recenzii pozitive pentru abordarea sa detaliată și sfaturile sale practice. În ciuda faptului că este oarecum datată, mulți utilizatori o consideră esențială pentru culturisti, oferind rețete simple și concepte nutriționale directe. Cu toate acestea, unii recenzenți notează domeniul său de aplicare limitat, menționând că acoperă în principal nutriția de bază și suplimentele, fără a aprofunda tehnicile de construcție musculară.
Avantaje:⬤ Bine scrisă, cu atenție la detalii
⬤ planuri de dietă și sfaturi practice de antrenament
⬤ rețete accesibile
⬤ valoare bună pentru preț
⬤ esențială pentru culturistii de toate nivelurile
⬤ recenzii excelente din partea fanilor autorului.
Dezavantaje:⬤ Conținut oarecum învechit
⬤ se concentrează în principal pe nutriție de bază și suplimente
⬤ îi lipsesc strategiile cuprinzătoare de construcție musculară
⬤ îngrijorări cu privire la starea cărții la livrare, inclusiv miros neplăcut.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Rock Hard!: Supernutrition for Bodybuilders
Conținutul cărții:
Dacă sunteți culturistul care se antrenează din greu, cheltuiți mai multă energie, ardeți mai multe calorii și - cel mai important dintre toate - aveți nevoie de nutrienți suplimentari pentru a vă dezvolta mușchii și forța.
Succesul în culturism constă în proporție de 85 la sută în nutriție; tot antrenamentul din lume nu vă va oferi masa dorită dacă nu mâncați alimentele potrivite la momentul potrivit. Ghidul de nutriție personalizat pentru persoanele care pompează fier, Rock Hard vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul final de antrenament - fie că este vorba de a câștiga o competiție, fie că este vorba pur și simplu de a fi cel mai bun în viața de zi cu zi.
