Rocket Fuel: Alimente pline de energie pentru sport și aventură

Recenzii ale cititorilor

The Reader's Hebrew Bible har fået overvejende positive anmeldelser for sin kvalitet, anvendelighed og overkommelige pris. Brugerne sætter pris på den klare tekst, ordforrådsnoterne og det overordnede layout, hvilket gør den til en værdifuld ressource for både begyndere og avancerede hebraiskstuderende. Der er dog visse problemer med bogens omslagskvalitet, trykproblemer og den måde, ordlisten er organiseret på.

** Præsentation af høj kvalitet og førsteklasses fornemmelse på trods af en lav pris. ** Klar og læselig tekst med en god skriftstørrelse. ** Nyttige ordforrådsnoter nederst på hver side til sjældne ord. ** Det syede omslag gør, at bogen kan ligge fladt, når den er åben. ** Æstetisk tiltalende design med omslag i imiteret læder. ** Tilbyder nyttige værktøjer til hebraiske elever på mellemtrinnet uden at være for forenklet.

** Spinkelt omslagsmateriale, der måske ikke tåler langvarig brug. ** Mange typografiske fejl, især i hebraisk tekst og accenter. ** Ordforrådsnoterne er ikke arrangeret hensigtsmæssigt, hvilket gør det svært at finde specifikke gloser. ** Nogle brugere har modtaget eksemplarer med indbindingsproblemer, herunder tryk på hovedet. ** Falmet tryk på mindre hyppige ord kan gøre det svært at læse. ** Mangler en engelsk paralleltekst, som nogle brugere måske foretrækker.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Rocket Fuel: Power-Packed Food for Sports and Adventure

Conținutul cărții:

În Rocket Fuel, dieteticianul premiat Matt Kadey oferă rețete delicioase, creative și convenabile cu alimente reale pentru a vă alimenta exercițiile zilnice și aventurile de weekend.

Alimentele ingenioase Rocket Fuel ale lui Kadey - cum ar fi brioșe, batoane, plăcinte, mușcături, geluri, smoothie-uri, bile, învelișuri și fursecuri ușor de preparat - vor inspira modul în care vă alimentați pentru sporturile preferate. Deoarece studiile arată că alimentele reale funcționează la fel de bine ca produsele alimentare procesate pentru sportivi, vă veți bucura de o mare varietate de arome și de un combustibil de performanță mai sănătos și mai nutritiv, care nu conține substanțe artificiale și prețuri mari. Alimentele de performanță DIY de la Kadey includ zeci de arome noi și forme inovatoare care vă asigură că veți aștepta întotdeauna cu nerăbdare următoarea gustare pentru exerciții.

Rocket Fuel este mai mult decât o carte de bucate cu rețete ușoare și sănătoase. Kadey simplifică știința rachetelor a nutriției sportive în linii directoare ușor de urmat care vor funcționa pentru oricine în orice sport sau activitate. Alimentele Rocket Fuel sunt grupate în Înainte, În timpul și După exercițiu, astfel încât organismul dumneavoastră să primească exact ceea ce are nevoie exact în momentele potrivite. Pentru cei cu restricții dietetice speciale, fiecare rețetă este marcată ca fiind fără lactate, compatibilă cu congelatorul, fără gluten, compatibilă cu paleo și compatibilă cu vegetarieni sau vegani.

Rocket Fuel oferă:

⬤ 126 idei de rețete pentru alimente pline de energie, gustări și mese ușoare, inclusiv boluri, budinci, împachetări, sandvișuri, mușcături, bile, pătrate, bare, băuturi, chiftele, prăjituri, grămezi, băuturi, smoothie-uri, shake-uri, supe, brioșe, slider-uri, plăcinte, rulouri, shot-uri energetice DIY și băuturi sportive naturale.

⬤ 33 rețete înainte, 43 în timpul și 50 după exercițiu.

⬤ 79 rețete fără lactate, 85 fără gluten, 76 vegetariene și 33 paleo-friendly.

⬤ Ghiduri de nutriție sportivă inteligente, dar simple, pentru înainte, în timpul și după efort.

⬤ Date nutriționale complete pentru fiecare rețetă.

Ceea ce mâncați pentru energie poate face diferența între o zi epică sau o dezamăgire. Rocket Fuel facilitează alimentarea pentru antrenamente, reîncărcarea în timpul pauzei sau menținerea energiei pe traseu.

Matt Kadey este jurnalist culinar, dietetician autorizat și dezvoltator de rețete, câștigător al premiului James Beard A scris pentru cele mai importante reviste de sănătate/fitness și sport. Kadey are un masterat în nutriție sportivă și este autorul cărților Muffin Tin Chef și The No-Cook, No-Bake Cookbook.