Roller Coaster-ul cancerului: Cum să gestionați impactul emoțional și mental

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

The Cancer Roller Coaster: How to manage the emotional and mental impact

Conținutul cărții:

La două zile după ce și-a sărbătorit cea de-a 50-a aniversare, Juliette Chan a primit un cadou neașteptat: cancer la intestin.

Din fericire, boala a fost depistată la timp, dar odată ce tratamentul s-a încheiat, au apărut efectele secundare psihologice. Timp de mai multe luni, Juliette a fost în derivă și s-a simțit pierdută. Totul în viața ei părea să fie revizuit și se străduia să afle clar ce să facă în continuare. Erau multe întrebări, cum ar fi:

⬤ Când mă voi simți normală din nou?

⬤ De ce nu mai sunt la fel de motivată ca înainte?

⬤ Cancerul va reveni?

⬤ De ce sunt epuizată mental?

I-a luat ceva timp să realizeze că cancerul i-a provocat o mulțime de pierderi: pierderea încrederii în corpul ei, a imaginii de sine ca persoană sănătoasă și în formă, a energiei, încrederii, motivației, veniturilor și multe altele. Și atunci a căzut bănuțul.

Era în doliu.

Cancerul nu înseamnă doar să faci față bolii fizice și tratamentului - înseamnă, de asemenea, să experimentezi și să faci față unor pierderi ascunse care vor afecta modul în care îți vezi și îți trăiești viața.

De fiecare dată când vă confruntați cu o pierdere, există un răspuns emoțional: durerea. Majoritatea oamenilor asociază durerea doar cu doliul, dar aceasta este de fapt o reacție naturală la orice pierdere, inclusiv la pierderile ascunse și intangibile cu care vă confruntați odată cu cancerul.

Orice persoană care are sau a avut cancer, precum și familia și prietenii acesteia, va trece prin suferință - deoarece viața s-a schimbat. Aceasta se poate manifesta prin furie, frustrare, anxietate, "depresie", teamă, tristețe etc.

Dacă nu este controlată sau reprimată, durerea vă va afecta sănătatea mintală și bunăstarea emoțională. Nu trebuie să fie așa.

Este posibil să aveți grijă de impactul emoțional și mental al cancerului și să trăiți bine.

În stilul ei ușor și relaxat de a scrie, Juliette explică impactul emoțional și mental al cancerului și subliniază limitele Mindfulness și ale gândirii pozitive. Ea a inclus, de asemenea, un caiet de lucru cu exerciții practice simple care ajută la eliberarea efectelor secundare psihologice și oferă claritate.

De asemenea, puteți citi poveștile sincere ale altor opt persoane care s-au confruntat cu cancerul:

⬤ Robert își descrie sentimentele inițiale de șoc la primirea diagnosticului și modul în care ceilalți l-au ajutat să facă față, în timp ce Meena povestește că a fost singură.

⬤ Petra povestește cum a continuat să alerge în timpul tratamentului, iar Susan vorbește emoționant despre procesul decizional aparent nesfârșit de la diagnosticare încoace.

⬤ Mary, Tony și June își povestesc experiențele unice legate de același cancer.

⬤ Apoi este Rhonda, care reflectă asupra faptului că acum se gândește mult mai mult la scopul ei în viață.

The Cancer Roller Coaster se adresează oricărei persoane care a fost afectată de cancer, fie ca pacient, rudă sau prieten. Cei care trăiesc cu cancer și care sunt în căutarea unei mai mari liniștiri și clarități sufletești ar găsi-o, de asemenea, benefică.

Juliette Chan este voluntar în doliu și specialist avansat în recuperarea durerii. A ajutat sute de persoane aflate în doliu, iar acum se concentrează pe sprijinirea bărbaților și femeilor prin impactul emoțional și mental al experienței lor cu cancerul.

Ea este fondatoarea Altered Dawn CIC, o companie non-profit cu sediul în Regatul Unit, și lucrează cu clienți din Regatul Unit și din întreaga lume.