RSI, Repetitive Strain Injury (Leziuni prin Întindere Repetitivă) cauzate de gadgeturile electronice, laptopuri, PC-uri și telefoane mobile. Durere de gât? Durere de umăr? Durere la încheietura mâinii? Durere la degetul mare? Se poate

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

RSI, Repetitive Strain Injury caused by electronic gadgets, laptops, PC's and mobile phones. Neck Pain? Shoulder Pain? Wrist Pain? Thumb Pain? It coul

Conținutul cărții:

Această carte este o necesitate pentru toți cei care folosesc în mod regulat un PC, un laptop, o tabletă, o consolă de jocuri sau un telefon mobil. Nu o facem cu toții? Prin urmare, această carte este pentru toată lumea Cartea este scrisă într-un stil ușor de citit și de înțeles.

Într-o manieră directă, fără prostii, Lucy Rudford acoperă toate aspectele RSI, inclusiv fapte și informații despre tendinită, sindromul tunelului carpian, dureri de gât, dureri de umăr, dureri de încheietură, dureri de încheietură, dureri în degetul mare, simptome RSI, RSI Mouse, RSI Computer, RSI Birou. Sunt incluse exerciții de ameliorare a durerii, tratament și întindere. Această carte este plină de sfaturi solide și răspunsuri la toate întrebările dumneavoastră - inclusiv unele pe care nici nu știați că le aveți Cartea include avertismente pentru copii, adolescenți și adulți.

Poveștile din viața reală vă vor face să realizați ce poate fi fericit dacă nu acordați atenție sănătății dumneavoastră Acoperite în această carte: - Statistici și fapte - Factori de risc - Simptome - RSI și artrita - Tratamente - Adaptare - Prevenire - Autoîngrijire - Poziția contează - Problema cu statul pe scaun - Întinderi - Exerciții - Identificarea pericolelor - Evaluarea riscurilor - Pericolele laptopurilor - Pericolele telefoanelor mobile - Pericolele jocurilor video - Preocupări legate de RSI pentru copii și adolescenți - RSI la locul de muncă - Reglementări relevante.....

și multe altele "Doamne, tocmai negam durerea din degetul meu mare. Nu o mai fac după ce am citit această carte.

Acum îi telefonez prietenei mele în loc să îi trimit 10 mesaje text. Îmi place foarte mult această carte." Rachel Richardson "Sunt plină de admirație pentru Lucy. La vârsta de 19 ani scoate o carte despre RSI? Cu siguranță că ar trebui să facă știri Este clar după ce am citit cartea că Lucy a investigat mult subiectul și acum știe despre ce vorbește.

Îmi plac exercițiile " Louise Green "Când mă întâlnesc cu prietenii mei, toți scoatem această carte și facem exercițiile, pentru că acum realizăm că nu trebuie să ne mai negăm durerile. Cu siguranță nu vreau să sfârșesc ca una dintre poveștile suferinzilor din carte, de aceea acționez ACUM. Mulțumesc pentru sfaturile excelente și pentru deschiderea ochilor" Max Nichols.