Runner's World How to Make Yourself Poop: Și alte 999 de sfaturi pe care toți alergătorii ar trebui să le știe

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită în rândul alergătorilor, oferind un mix de umor și sfaturi practice atât pentru începători, cât și pentru sportivii experimentați. Aceasta include informații valoroase despre strategiile de alergare, nutriție și anecdote personale care rezonează cu cititorii. Cu toate acestea, titlul a atras critici pentru faptul că este descurajant, iar unii cititori consideră că conținutul oferă cunoștințe comune mai degrabă decât idei noi.

⬤ Amuzant și ușor de citit
⬤ sfaturi utile atât pentru alergătorii noi, cât și pentru cei experimentați
⬤ conținut informativ susținut de cercetări
⬤ organizat și bine structurat
⬤ mulți l-au considerat o resursă valoroasă pentru antrenament.

⬤ Titlul este considerat jenant sau nepotrivit de către unii
⬤ o parte din conținut poate părea repetitiv sau de bun-simț
⬤ unele părți ale sfaturilor nutriționale au fost criticate ca fiind fatfobe.

(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Runner's World How to Make Yourself Poop: And 999 Other Tips All Runners Should Know

Conținutul cărții:

Fiecare alergător știe cât de important este să prevină un accident nefericit la baie în timpul alergării.

Runner's World How to Make Yourself Poop vă poate arăta cum. Pentru orice alergător care dorește un ghid de referință rapid și ușor pentru fiecare problemă de alergare de sub soare, nu căutați mai departe.

Cu sfaturi despre antrenament, nutriție, echipament, motivație, sănătate și curse, Runner's World How to Make Yourself Poop este o lectură esențială pentru alergătorii care doresc să își îmbunătățească performanțele. De la "Cel mai bun mod de a-ți lega pantofii" la "9 tactici pentru a ieși dintr-o rutină de alergare" și tot ce se află între acestea, aceste sfaturi scurte și ușor de folosit de la experți de încredere sunt cadoul perfect pentru orice alergător din viața ta.