Ruperea lanțurilor traumei transgeneraționale: Călătoria mea de la supraviețuire la prosperitate

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare pătrunzătoare și relativă a traumei, concentrându-se în special pe trauma transgenerațională și pe efectele acesteia asupra indivizilor și familiilor. Cartea combină relatările personale cu exercițiile practice, ceea ce o face atât o lectură captivantă, cât și un ghid util de auto-ajutorare. Mulți cititori consideră că deschiderea autoarei cu privire la experiențele sale este îmbucurătoare și apreciază tehnicile oferite pentru abordarea și înțelegerea traumei.

Mulți cititori au considerat că această carte este revelatoare, relatabilă și încurajatoare. Poveștile personale rezonează cu un public larg, oferind o perspectivă asupra traumei familiale și a vindecării emoționale. Exercițiile de la sfârșitul fiecărui capitol sunt în general considerate ușoare, dar puternice, oferind instrumente practice pentru auto-reflecție și dezvoltare personală. Scriitura este considerată captivantă și accesibilă, făcând subiectele complexe ușor de înțeles fără a fi plictisitoare.

Unii cititori au subliniat faptul că călătoria personală a autorului poate să nu se alinieze cu experiențele tuturor celorlalți, sugerând că nu toate sfaturile pot rezona cu fiecare individ. În plus, în timp ce exercițiile sunt apreciate, câteva critici au remarcat că este posibil ca acestea să nu aprofundeze suficient subiectul vindecării, lăsându-i pe unii cititori să dorească îndrumări mai cuprinzătoare.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Breaking the Chains of Transgenerational Trauma: My Journey from Surviving to Thriving

Conținutul cărții:

"Cum ar putea ceva ce s-a întâmplat cu atât de mult timp în urmă să mă afecteze astăzi? ", l-am întrebat pe terapeutul meu imediat după ce mi-a spus că sufăr de tulburare de stres posttraumatic (PTSD). Cum ar putea o agresiune la vârsta de șase ani să fie factorul definitoriu al existenței mele de adult?

Și cu aceste întrebări, traiectoria vieții mele s-a schimbat. Am început să caut răspunsuri.

Aceasta este povestea acelei călătorii. O călătorie care m-a dus adânc în traumele din trecut, pentru a înfrunta amintiri pe care am încercat să le îngrop toată viața. O călătorie care mi-a dezvăluit cum trauma mea nu era doar a mea, ci era legată de traumele părinților și bunicilor mei. O călătorie care mi-a arătat cum această traumă transgenerațională mi-a controlat gândurile, alegerile și viața. Și cum a infectat acum și viața copiilor mei.

Aceasta este povestea modului în care am rupt în cele din urmă ciclul traumei transgeneraționale și am găsit vindecarea - nu doar pentru mine, ci și pentru copiii mei. Iar acum, împărtășesc această vindecare cu voi. Vă invit să călătoriți împreună cu mine, să practicați exercițiile de la sfârșitul fiecărui capitol și să vă începeți propria călătorie de vindecare de la supraviețuire la prosperitate.