Rutina de dimineață: Zile fără stres pentru cei dintre noi cu vieți normale

Titlul original:

Morning Routine: Stress-free Days for Those of Us With Normal Lives

Conținutul cărții:

Această carte trece în revistă 15 activități care pot fi implementate în ziua dumneavoastră pentru a crea o rutină matinală personală. Această rutină este timpul petrecut cu prioritățile personale înainte de a fi cuprins de stresul și haosul lumii din fața ușii tale. Este un timp în care să promovezi o atitudine pozitivă și o abordare calmă a ceea ce viața îți rezervă și este un timp care te va pregăti pentru un control activ al zilei și al succeselor tale în viitor.

În această carte, veți obține:

⬤ O defalcare completă a tehnicilor specifice pe care le puteți aplica în viața dvs. pentru a începe să beneficiați de rutinele de dimineață.

⬤ O tranziție pas cu pas din prima zi de lectură a acestei cărți până la eventualul final al programului, unde veți fi o persoană complet nouă și veți observa schimbări reale în viață.

⬤ Înțelegeți beneficiile rutinelor de dimineață și de ce trebuie să începeți să aplicați o formă de rutină de dimineață în viața dvs. dacă sunteți gata să treceți la nivelul următor.

Chiar dacă toată lumea are exact aceeași cantitate de timp într-o zi, unii oameni par să facă mult mai mult. Adesea, la sfârșitul zilei, ne dorim puțin mai mult timp, poate doar încă o oră. Brian Ledger, autor de top în domeniul productivității, a descoperit secretul pentru a face mai multe lucruri în mai puțin timp. Cu ajutorul "orei sale de putere" veți încheia fiecare zi cu sentimentul că aveți cu adevărat mai mult timp decât oricine altcineva.