S Se Puede Dejar de Fumar: Tcnicas Psicolgicas Para Ayudarte a Ti Mismo

Conținutul cărții:

Oferind cele mai moderne tehnici psihologice, acest ghid pentru renunțarea la obiceiul de a fuma oferă sfaturi utile, astfel încât cititorii să poată evita să plătească pentru tratamente profesionale costisitoare. Folosind un limbaj clar și concis, această carte se concentrează pe dezvoltarea autocontrolului cititorilor și oferă diverse abordări atât pentru cei care doresc să renunțe la fumat din senin, cât și pentru cei care preferă o abordare mai lentă.

Deși se adresează în principal fumătorilor care încearcă să renunțe la fumat, fie că este pentru prima dată sau nu, această carte se va dovedi utilă și medicilor, educatorilor, legislatorilor, psihologilor și altor persoane care lucrează pentru îmbunătățirea asistenței medicale și a educației pentru sănătate. Ofreciendo las t cnicas psicol gicas m s moderne, esta gu a para romper el h bito de fumar provee consejos tiles para que el lector no tenga que pagar por tratamientos profesionales costosos.

Using un lenguaje claro y conciso, este libro se enfoca en desarrollar el auto-control del lector y ofrece varios enfoques, tanto para aquellos que quieren dejar de fumar de golpe como para aquellos que prefieren dejar de fumar poco a poco. Aunque mayormente est destinado a fumadores que buscan romper el h bito, ya sea por primera vez o no, este libro tambi n ser til para doctores, educadores, legisladores, psih logos y otros quienes lavorano para mejorar la salud y la ense anza de la salud.