Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este o resursă valoroasă pentru bicicliste, oferind răspunsuri la întrebări care pot fi dificil de pus. De asemenea, oferă informații benefice pentru bicicliștii de sex masculin, ceea ce o face o lectură utilă pentru toți. Conținutul este concis și susținut de cercetare, ceea ce îl face informativ atât pentru cicliștii noi, cât și pentru cei experimentați.
Avantaje:⬤ Abordează întrebări specifice pentru femei
⬤ informații valoroase pentru bărbați
⬤ conținut concis și direct
⬤ susținut de cercetare
⬤ lectură rapidă
⬤ foarte recomandat de mai mulți utilizatori.
Dezavantaje:Orientată în principal către femei, ceea ce poate să nu fie pe placul tuturor bicicliștilor de sex masculin; conținut limitat pentru bărbați în secțiunea din spate.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Dacă ați fi la o plimbare și v-ați luxa glezna, ați spune ceva grupului cu care mergeți? Evident, nu ați suferi în tăcere. Dar ce se întâmplă atunci când ieșiți la plimbare și vă dați seama că ați amorțit complet "acolo jos", sau vă frecați atât de tare încât vă este teamă că sângerați? Majoritatea oamenilor nu vorbesc în acest caz.
Majoritatea vor suferi în tăcere, se vor întoarce acasă și nu vor avea nicio idee de ce au dureri de șa masive - dacă își dau seama cum arată o durere de șa - sau cum să o trateze. Nivelul tău de experiență nu contează. Cunosc cicliști de la începători la profesioniști care au întrebări despre corpul lor pe care nu se simt confortabil să le adreseze angajaților magazinului de biciclete, antrenorilor sau chiar medicilor lor.
Am fost condiționați să nu vorbim în public despre regiunile noastre pectorale, iar această lipsă de comunicare ne afectează ciclismul, făcându-l mult mai puțin distractiv.
Călărirea nu ar trebui să fie inconfortabilă. Nu ar trebui să ai răni de șa la fiecare plimbare.
Crampele nu ar trebui să te facă să plângi pe bicicletă. Și nu ar trebui să-ți porți lenjeria intimă cu pantalonii scurți de bicicletă. Introduceți "Saddle, Sore": primul ghid care răspunde la toate aceste întrebări jenante, stânjenitoare sau pur și simplu ciudate pe care le aveți despre bicicletă și aceste zone sensibile.
În această a doua ediție, ginecologi, medici, naturopați, producători de șei, designeri de chamoisuri, specialiști ai podelei pelvine, moașe, îngrijitori de echipă și mulți alții, se reunesc pentru a oferi cele mai bune sfaturi. Veți afla cum să diagnosticați și să tratați rănile de șa, cum să alegeți o șa și o chamois, dacă un tampon este mai bun decât un tampon, care sunt cauzele amorțelii pe bicicletă, cum să vă întoarceți la echitație după sarcină și multe altele. Veți găsi, de asemenea, capitole noi - inclusiv o secțiune pentru bicicliștii bărbați - și multe întrebări care au fost puse și la care s-a răspuns de la apariția primei ediții în 2014.
