Sănătate naturală după naștere: Ghidul complet pentru bunăstarea postpartum

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive, fiind lăudată pentru orientările sale informative, de sprijin și practice pentru mamele noi și viitoare, oferind rețete pe bază de plante și subliniind importanța îngrijirii postpartum. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că unele părți ale cărții sunt voluminoase sau neinformative și există preocupări cu privire la referințele autorului la culturile indigene și la generalizările privind tipurile de familie.

Cartea este informativă și utilă, oferind o mulțime de remedii pe bază de plante și sfaturi practice pentru îngrijirea postpartum. Cititorii apreciază accentul pus pe sprijinul emoțional, perspectivele rotunjite asupra opțiunilor de sănătate și tonul său reconfortant. Mulți o consideră o lectură obligatorie pentru mamele noi și viitoare și o consideră o resursă de încredere.

Unii cititori consideră că unele părți ale cărții sunt excesiv de stufoase sau lipsite de informații utile, sugerând că ideile principale ar putea fi condensate semnificativ. Există critici referitoare la modul în care autoarea tratează referințele la cultura indigenă și la simplificarea excesivă a dinamicii familiale. Câțiva cititori au considerat că ar putea beneficia de mai multă profunzime și imagini.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Natural Health After Birth: The Complete Guide to Postpartum Wellness

Conținutul cărții:

Oferă sfaturi esențiale pentru adaptarea la numeroasele provocări cu care se confruntă femeile în primul an după naștere.

- Oferă sfaturi practice pentru găsirea echilibrului între a fi complet cufundată în calea frumoasă, dar solicitantă a maternității și menținerea unui sentiment de sine.

- Oferă sfaturi și rețete utile pe bază de plante și include exerciții ușoare de yoga.

- Abordează nevoia unei noi mame de a-și reface corpul, mintea și spiritul pentru a-și putea hrăni copilul.

- De autorul cărților The Natural Pregnancy Book și Vaccinations: A Thoughtful Parent's Guide.

Noile mame au nevoie de îngrijire și sprijin pentru a se adapta la multitudinea de provocări cu care se confruntă după naștere: schimbarea imaginii corporale, a stilului de viață, a condițiilor de muncă și a relațiilor. Moașă, fitoterapeut și mamă a patru copii, Aviva Jill Romm își împărtășește opiniile despre cum să facă din această perioadă crucială una fericită. Ea oferă sfaturi esențiale pentru pregătirea pentru perioada postpartum, pentru a face față în primele zile după naștere, pentru a stabili o relație de succes în ceea ce privește alăptarea, pentru a se odihni suficient, pentru a mânca bine chiar și cu un program agitat și pentru a găsi timp să își recapete forța și tonusul cu exerciții ușoare de yoga. Sunt împletite sfaturi și rețete utile pe bază de plante pentru a face din primul an de maternitate unul sănătos în mod natural.

Sănătatea naturală după naștere abordează, de asemenea, nevoia unei noi mame de a-și reface corpul, mintea și spiritul pentru a-și putea îngriji copilul. Această carte oferă sprijin atât femeilor care intenționează să stea acasă cu normă întreagă sau parțială în primul an, cât și celor care trebuie să se întoarcă la locul de muncă imediat după naștere. Cu umor și compasiune, Romm le oferă mamelor înțelepciune practică pentru a atinge echilibrul delicat între a fi pe deplin cufundată în calea frumoasă, dar solicitantă a maternității și a menține un sentiment de sine.