Sănătate și managementul greutății - Învățături din Orient

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător și bine prezentat care integrează autoîngrijirea cu principiile medicinei tradiționale chineze pentru a promova sănătatea și gestionarea greutății. Este informativă, captivantă și oferă sfaturi practice și exerciții pentru cititorii care doresc să își îmbunătățească bunăstarea generală.

⬤ Concis și informativ
⬤ stil de scriere captivant
⬤ acoperă conceptele medicinei tradiționale chinezești
⬤ sfaturi practice privind dieta și schimbările stilului de viață
⬤ include exerciții precum tai chi și qi gong
⬤ include resurse pentru explorare suplimentară
⬤ are un mesaj motivațional care subliniază îngrijirea de sine.

⬤ Unele instrucțiuni pentru exerciții sunt greu de urmat
⬤ se observă repetarea informațiilor
⬤ lipsesc istoriile de caz detaliate pentru a ilustra beneficiile
⬤ ar putea îmbunătăți claritatea în unele secțiuni.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Health And Weight Management - Teachings from the East

Conținutul cărții:

Un ghid Emerald pentru sănătate și managementul greutății - Învățături din Est este un ghid cuprinzător pentru sănătate și managementul greutății folosind principiile medicinei tradiționale chineze.

Cartea demonstrează cum poate fi îmbunătățită energia Qi pentru o sănătate mai bună, legătura dintre minte și corp, meditația, Tai Chi și Qi Gong. De asemenea, este detaliată importanța acupuncturii și a acupuncturii pentru restabilirea sănătății.

Cartea explică modul în care sănătatea emoțională este importantă, folosind vizualizarea pentru a vă atinge obiectivele.