Sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrânești: Un ghid practic pentru întreținere și prevenire

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca o resursă esențială pentru înțelegerea sănătății creierului pe măsură ce cineva îmbătrânește, oferind informații practice pentru îngrijitorii și persoanele preocupate de sănătatea lor cognitivă. Cuprinde explicații științifice, strategii practice pentru sănătatea creierului și studii de caz din viața reală, ceea ce o face accesibilă și informativă pentru cititorii non-medici.

⬤ Bine scrisă și ușor de înțeles
⬤ acoperire cuprinzătoare a subiectelor legate de sănătatea creierului
⬤ sfaturi practice pentru menținerea sănătății creierului
⬤ include povești personale și studii de caz
⬤ valoroasă atât pentru cadrele medicale, cât și pentru profani
⬤ resursă excelentă pentru îngrijitorii și familiile care se confruntă cu deficiențe cognitive
⬤ încurajează înțelegerea și pregătirea pentru provocările legate de sănătatea creierului.

⬤ Secțiunile bibliografie și resurse ar putea fi mai bine organizate
⬤ unii cititori au considerat-o mai puțin cuprinzătoare în comparație cu sursele online precum Wikipedia
⬤ sugestii minore de îmbunătățire.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Brain Health as You Age: A Practical Guide to Maintenance and Prevention

Conținutul cărții:

Library Journal, Starred Review Păstrați-vă creierul sănătos pe măsură ce îmbătrâniți practicând întreținerea corectă și învățând să identificați problemele pe măsură ce apar.

Ți-ai petrecut vreodată 10 minute căutându-ți ochelarii de citit, iar aceștia se aflau pe creștetul capului? Sau, ați intrat într-o cameră și ați uitat de ce ați mers acolo? Majoritatea oamenilor, chiar și cei mai tineri, au avut aceste experiențe, dar când ar trebui ca astfel de cazuri să fie un motiv de îngrijorare? Care sunt semnele normale ale îmbătrânirii? Există ceva ce puteți face pentru a vă menține sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrâniți? Sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrâniți oferă acțiuni utile, realizabile, pe care le puteți întreprinde pentru a vă reduce riscul de declin al funcțiilor cerebrale, informații exacte despre identificarea problemelor și soluții reale. Autorii oferă anecdote utile și informații validate științific - instrumente importante în separarea mitului de realitate.

Autorii separă faptele de ficțiune pentru a se asigura că recomandările sunt bazate pe dovezi, practice, utile, realizabile și măsurabile. Scrisă de un specialist cognitiv de renume mondial, un extraordinar medic la domiciliu și un autor premiat pe probleme de îngrijire a vârstnicilor, această carte abordează atât declinul normal, cât și cel anormal și cele mai bune practici pentru abordarea ambelor. Sănătatea creierului, afectarea cognitivă și tulburările de dispoziție sunt probleme serioase.

Această carte este un punct de plecare accesibil pentru a înțelege îmbătrânirea sănătoasă a creierului și când să căutați ajutor. Niciodată nu este prea devreme să începem să prevenim declinul cognitiv sau să îl înțelegem odată ce a început, iar această carte oferă punctul de intrare perfect pentru cititorii tineri și vârstnici.