Sănătatea, fericirea și destinul vin din alegeri înțelepte - Urmați-mă pentru o viață mai bună!

Recenzii ale cititorilor

Cartea doctorului Richard Ruhling, „Sănătatea, fericirea și destinul vin din alegeri înțelepte”, oferă un ghid cuprinzător pentru a obține o viață mai sănătoasă și mai lungă prin alegeri înțelepte în materie de dietă, stil de viață și credință. Bazându-se pe pregătirea și experiențele sale medicale, Ruhling subliniază impactul a ceea ce mâncăm și a obiceiurilor noastre asupra bunăstării noastre generale, încorporând studii științifice și referințe biblice pentru a-și consolida mesajul.

Cartea este bine documentată, oferind perspective din studiile științifice și include reflecții spirituale. Este scrisă într-o manieră accesibilă, făcând-o ușor de înțeles. Mulți cititori au găsit-o informativă, educativă și plină de momente „aha”, ajutându-i să facă alegeri mai bune pentru sănătate. Experiența personală a autorului și pregătirea sa didactică sporesc credibilitatea sfaturilor oferite.

Unii cititori ar putea găsi mai puțin atrăgătoare dependența de referințele spirituale și biblice. Accentul pus pe responsabilitatea personală ar putea fi o provocare pentru persoanele cu probleme grave de sănătate. În plus, criticile autorului la adresa medicinei convenționale ar putea să nu fie pe placul tuturor și ar putea părea excesiv de critice pentru unii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Health, Happiness & Destiny Come from Wise Choices--Follow Me to a Better Life!

Conținutul cărții:

Richard Ruhling, MD, a absolvit Universitatea Loma Linda, o comunitate prezentată în National Geographic (11/05) ca singura "zonă albastră" pentru sănătate din America de Nord. După un masterat în sănătate publică, s-a specializat în medicină internă și a fost certificat de consiliu, primind, de asemenea, formare în cardiologie înainte de a preda științele sănătății la Loma Linda. În timp ce se afla acolo, National Institutes of Health a finanțat școala sa cu 40 de milioane de dolari pentru a afla de ce comunitatea trăia cu 7-11 ani mai mult decât alte grupuri de nefumători. Este vorba despre obiceiurile alimentare, care este un aspect important al acestei cărți.

La o convenție de cardiologie, Ruhling l-a auzit pe Pritikin relatând cum dieta sa a ajutat la inversarea majorității bolilor și cum 85% dintre pacienți au renunțat la medicamentele pentru tensiune arterială, diabet și boli de inimă. Aceasta a fost o trezire la adevărata asistență medicală...

Asistența medicală nu este asistență medicală; este diagnosticarea și tratarea bolilor. Reacțiile adverse la medicamente fac din îngrijirea medicală principala cauză de deces, dar mass-media nu relatează acest lucru, preferând să facă publicitate pentru companiile farmaceutice.

Ruhling confirmă un studiu UCLA realizat de Dr. Breslow conform căruia 7 obiceiuri de sănătate oferă un avantaj de 30 de ani față de persoanele care încalcă toate regulile. Sănătatea este un produs secundar al supunerii față de legile corpului.

Jocurile cu mingea sunt adesea câștigate sau pierdute în ultimele faze ale jocului. Jocul vieții este similar - dacă depindem de medicamente pentru ameliorarea simptomelor, s-ar putea să murim mai devreme sau să ajungem într-un azil de bătrâni unde numărul mediu de rețete este de 9-13, iar oamenii sunt atât de disperați încât pot sta pe hol, să-și umple scutecul și să creadă că totul este în regulă. Noi nu trebuie să ajungem în această situație.

Această carte arată cum mâncarea poate fi cel mai bun medicament și cum majoritatea bolilor sunt reversibile. Acest lucru ne poate da puterea de a fi căpitanul propriei noastre nave în dimensiunea importantă a sănătății.

Sănătatea, fericirea și destinul vin din alegeri înțelepte - Urmați-mă pentru o viață mai bună Richard Ruhling, MD