Sănătatea ta cea mai sănătoasă: 8 moduri simple de a prelua controlul, de a ajuta la prevenirea și combaterea cancerului și de a trăi o viață mai lungă, mai curată și mai fericită

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Your Healthiest Healthy” de Samantha Harris oferă o prezentare sinceră și captivantă a sănătății și bunăstării, concentrându-se în special pe propria experiență cu cancerul la sân. Cartea oferă sfaturi practice privind nutriția, schimbarea stilului de viață și modul de navigare în sistemul de sănătate. În timp ce mulți apreciază abordarea cuprinzătoare și abordarea personală, unii cititori o consideră prea simplistă și plină de argou.

⬤ Povestea personală sinceră și inspirată a autorului.
⬤ Stilul de scriere captivant și conversațional îl face ușor de abordat.
⬤ Grafice și rezumate utile, care fac informațiile accesibile.
⬤ Abordează o gamă largă de subiecte legate de sănătate, dincolo de cancer.
⬤ Consolidare pozitivă pentru cititorii care doresc să facă schimbări în stilul de viață.

⬤ Unii cititori consideră limbajul și argoul nepotrivite sau inutile.
⬤ Informațiile pot fi prea elementare pentru cei care au deja cunoștințe despre sănătate și nutriție.
⬤ Lipsă de profunzime și rigoare științifică, putând duce la dezinformare.
⬤ Unele elemente ale cărții pot părea copleșitoare sau predicatorii, în special în ceea ce privește afirmațiile referitoare la sănătate.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Healthiest Healthy: 8 Easy Ways to Take Control, Help Prevent and Fight Cancer, and Live a Longer, Cleaner, Happier Life

Conținutul cărții:

„Această carte vă va schimba viața” --Kris Jenner

"Aceasta este o resursă incredibilă pentru o viață sănătoasă în general.” --Brooke Burke

De la celebra prezentatoare TV și supraviețuitoare a cancerului Samantha Harris vine un plan de acțiune cuprinzător pentru a ajuta la prevenirea și combaterea cancerului și pentru a trăi cea mai bună și mai sănătoasă viață a ta.

Milioane de oameni au urmărit-o pe Samantha Harris coprezentând Dancing with the Stars și Entertainment Tonight și apoi împărtășind povestea diagnosticului ei de cancer la sân la vârsta de 40 de ani. După șocul inițial și recuperarea după o dublă mastectomie, ea a căutat răspunsuri la motivele pentru care s-ar fi putut întâmpla acest lucru și la modalitățile de a-și îmbunătăți starea generală de sănătate.

Acum, jurnalista câștigătoare a premiului Emmy(R), susținătoare a nutriției, antrenor personal certificat și mamă a doi copii își oferă strategiile reale pentru depășirea adversității și îmbunătățirea sistematică a bunăstării totale. Cartea Your Healthiest Healthy combină călătoria ei plină de umor, uneori chinuitoare, întotdeauna inspiratoare, cu sfaturi susținute de cercetări, informații de la medici și oameni de știință și sfaturi eficiente într-o foaie de parcurs în opt pași, ușor de urmat. Sfaturile sale practice vă vor permite să mâncați mai bine, să faceți exerciții fizice mai inteligente, să reduceți toxinele din jurul dumneavoastră, să vă stăpâniți conștiința medicală, să gestionați crizele de sănătate, să vă consolidați relațiile, să vă stimulați pozitivitatea și să vă construiți reziliența. Cu acest program complet, vă puteți maximiza sănătatea, energia și fericirea pentru toată viața.