Sanctuar de stres: Un ghid pas cu pas pentru a-ți crea un sanctuar oriunde te-ai afla

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Sanctuary from Stress: A Step-by-Step Guide to Creating Sanctuary Wherever You Are

Conținutul cărții:

Stresul este endemic. Modul în care reușiți să faceți față stresului vă determină calitatea vieții.

Sanctuarul de stres este un ghid detaliat, pas cu pas, pentru a vă crea un sanctuar oriunde v-ați afla. Acesta vă arată cum să creați un mediu în casa, biroul sau alt spațiu personal în care fiecare priveliște, sunet, atingere, gust și miros generează răspunsuri automate de reducere a stresului atât în mintea, cât și în corpul dumneavoastră.

Puteți să vă scufundați în reducerea stresului, să experimentați o relaxare profundă și să obțineți o reînnoire spirituală ori de câte ori doriți. Pur și simplu urmați îndrumările autorului privind crearea unui sanctuar personal.