Sătul de fitness?: Renunțați la cluburi, cursuri, vinovăție și eșec

Titlul original:

Fed Up With Fitness?: Ditch the Clubs, Classes, Guilt & Failure

Conținutul cărții:

Te-ai săturat să te simți vinovat.

Pentru a nu fi/să te menții în formă?

Te-ai săturat de sfaturi de fitness și.

Planuri de exerciții sau cursuri eșuate?

Să recunoaștem...

Este dificil să vă faceți timp pentru exerciții fizice.

Motivația poate fi chiar mai greu de găsit decât timpul.

... cel puțin pentru mine.

Așa că am venit cu exerciții foarte inteligente.

Unele dintre ele se pot integra în programul tău...

Pentru că fac parte din programul tău.

Unele sunt doar distractive.

Confuz? Și eu.

Dar, citește mai departe, prietene.

Nu vei regreta!