Sauna: Puterea căldurii profunde: The Power of Deep Heat

Recenzii ale cititorilor

Această carte este foarte apreciată pentru prezentarea sa frumoasă și conținutul informativ privind cultura și beneficiile saunei. Cititorii apreciază fotografiile uimitoare și profunzimea informațiilor furnizate, ceea ce o face o lectură plăcută și educativă.

Frumos prezentată cu fotografii uimitoare, conținut bine documentat privind istoria și beneficiile saunei, ușor de afișat și scrisă cu o dragoste autentică pentru cultura saunei.

Nu au fost menționate dezavantaje semnificative în recenzii.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sauna: The Power of Deep Heat

Conținutul cărții:

În multe țări, sauna este sacră.

Nimic nu întrece camaraderia de a se aduna în aburi, de a împărți beri și lacrimi și de a se scufunda într-o baie de gheață atunci când devine prea cald pentru a fi suportat. Sauna subliniază beneficiile pe care sauna le aduce corpului și minții, legătura sa cu natura, istoria și mitologia sa și compatibilitatea sa cu un alt mare revigorant - înotul în apă rece.

În ultimii ani, țările scandinave s-au bătut pentru locul întâi în Raportul Națiunilor Unite privind fericirea în lume, iar sauna joacă un rol-cheie în bunăstarea mentală și fizică a regiunii. Cum și de ce? Și cine a inventat sauna? Sauna explorează beneficiile pentru sănătate ale saunei și originile acesteia; a fost Finlanda, Estonia, Japonia sau Rusia cele care au inventat primele „peșteri fierbinți”? Vor fi analizate ritualurile și remediile străvechi pe care sauna le-a inspirat; copiii se nășteau în ceața sa blândă, trupurile erau pregătite pentru înmormântare, spiritele rele erau alungate.