Savoring: Un nou model de experiență pozitivă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

Savoring: A New Model of Positive Experience

Conținutul cărții:

Această carte vorbește despre savurarea vieții - capacitatea de a acorda atenție bucuriilor, plăcerilor și altor sentimente pozitive pe care le experimentăm în viața noastră. Autorii ne îmbunătățesc înțelegerea a ceea ce este savurarea și a condițiilor în care aceasta are loc. Savoring oferă un nou model teoretic pentru conceptualizarea și înțelegerea psihologiei plăcerii și a proceselor prin care oamenii gestionează emoțiile pozitive. Autorii trec în revistă cercetările lor cantitative privind savurarea, precum și cercetările altora, și oferă instrumente de măsurare cu instrucțiuni de notare pentru evaluarea și studierea savurării.

Autorii Bryant și Veroff descriu condițiile prealabile care trebuie să existe pentru ca savurarea să aibă loc și fac distincția între savurare și concepte conexe, precum coping, plăcere, afecțiune pozitivă, inteligență emoțională, flux și meditație. Perspectiva pe durata întregii vieți a cărții include o analiză conceptuală a rolului timpului în savurare. Savurarea este, de asemenea, luată în considerare în raport cu preocupările umane, cum ar fi dragostea, prietenia, sănătatea fizică și mentală, creativitatea și spiritualitatea. Sunt oferite strategii și exerciții practice pe care oamenii le pot folosi pentru a spori savurarea în viața lor, împreună cu o revizuire a factorilor care sporesc savurarea.

Savoring se adresează cercetătorilor, studenților și practicienilor interesați de psihologia pozitivă din domeniile psihologiei sociale, clinice, a sănătății și a personalității și din disciplinele conexe. Cartea poate servi ca text suplimentar în cadrul cursurilor de psihologie pozitivă, emoție și motivație și alte teme conexe. Capitolele privind îmbunătățirea savurării vor fi deosebit de atractive pentru clinicienii și consilierii interesați de strategiile de intervenție pentru ajustarea psihologică pozitivă.