Schimbarea căilor durerii: Modalități de a face față durerii în viața de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

Această carte este un manual cuprinzător conceput pentru a ajuta persoanele să gestioneze durerea cronică prin înțelegere și strategii practice. Scrisă de o echipă de clinicieni experți, cartea este lăudată pentru valoarea sa educațională, ușurința în utilizare și natura de susținere pe care o oferă cititorilor. Mulți recenzenți apreciază exercițiile sale practice și modul în care validează experiențele lor cu durerea.

⬤ Ușor de utilizat și ușor de înțeles, adaptată pentru profani.
⬤ Abordare bazată pe dovezi pentru gestionarea durerii cronice.
⬤ Include exerciții practice și un format de caiet de lucru pentru auto-reflecție.
⬤ Susține înțelegerea durerii și a strategiilor de coping.
⬤ Feedback pozitiv din partea studenților din domeniul sănătății și a pacienților deopotrivă, care subliniază valoarea sa educațională.

⬤ Versiunea Kindle nu dispune de caracteristicile interactive ale cărții de lucru fizice.
⬤ Unii utilizatori se pot aștepta la strategii mai directe de eliminare a durerii, mai degrabă decât la abordări de înțelegere și adaptare.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Changing Your Pain Pathways: Ways to cope with pain in daily life

Conținutul cărții:

Changing Your Pain Pathways oferă strategii simple, dar convingătoare, pe care le puteți folosi pentru a trăi o viață activă și plină de satisfacții cu durere. Plină de sfaturi practice, această carte de lucru descompune știința durerii, cele mai bune practici clinice și cercetarea pentru a vă ghida pe calea schimbării cu bunătate și compasiune. Explorați posibilitățile pentru o calitate mai bogată a vieții prin fișe de lucru directe, exemple și idei de resurse accesibile. Veți obține o înțelegere mai profundă despre modul în care funcționează durerea și despre cum să promovați tehnici de autogestionare a durerii care vor funcționa ca parte a vieții dumneavoastră de zi cu zi.

Utilizați aceste tehnici pentru:

- Descoperiți cum funcționează durerea în minte și în corp.

- Clarificați ce contează cel mai mult pentru dumneavoastră și cum să trăiți o viață mai satisfăcătoare.

- Să schimbați modul în care gestionați stresul, dificultățile de somn, gândurile și emoțiile dificile.

- Explorați modalități de a vă mișca ușor și în siguranță.

- Bucurați-vă de relații mai puternice prin comunicare asertivă.

- Vă simțiți mai stăpâni pe durere.

"Changing Your Pain Pathways" reușește să aducă laolaltă teoria și practica gestionării durerii cu sarcina dificilă de a face informațiile ușor de înțeles, relevante și practice. Este un ghid ușor de utilizat pentru un subiect dificil. Subiectele-cheie sunt bine cercetate, iar utilizarea exemplelor clinice personalizează informațiile, făcându-le mai relevante pentru cititor. Autorii au făcut o treabă remarcabilă și ar trebui lăudați pentru aceasta. Îl recomand cu căldură.".

- A. Snaiderman, M. D., F. R. C. P (C)

Director, Clinica de neuropsihiatrie, Programul pentru creier și măduva spinării, Toronto Rehab - University Health Network.

Profesor asistent, departamentele de psihiatrie și medicină, Universitatea din Toronto.

Autorii, Bonnie Cai-Duarte (B. Sc. P. T., M. Sc. ), Cara Kircher (B. Sc. O. T. ), Bronwen Moore (B. Sc. O. T., M. A) și Sarah Sheffe (B. A., M. Sc. O. T. ), au creat această carte ca parte a activității lor inovatoare cu Toronto Rehab Brain and Spinal Cord LEAP Service la University Health Network. Această echipă de terapeuți ocupaționali și fizioterapeuți are 55 de ani de experiență combinată în lucrul cu clienții cu afecțiuni neurologice și durere. Cara Kircher, Bronwen Moore și Sarah Sheffe au statutul de conferențiar la Departamentul de Științe Ocupaționale și Terapie Ocupațională al Universității din Toronto. Bonnie Cai-Duarte are statutul de conferențiar la Departamentul de terapie fizică al Universității din Toronto.