Schimbările mele simple: Mi-am vindecat boala autoimună și aceasta este povestea mea despre cum

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o narațiune inspirată și informativă despre călătoria autorului cu boala Crohn, subliniind importanța modificărilor stilului de viață și a alimentației pentru gestionarea tulburărilor autoimune. Cartea rezonează atât cu cei care suferă de boala Crohn, cât și cu membrii familiilor lor, oferind sfaturi practice, speranță și umor.

Cititorii laudă cartea pentru poveștile relatabile, sfaturile practice privind schimbarea dietei și a stilului de viață, umorul și inspirația. Cartea este considerată utilă nu doar pentru persoanele cu boala Crohn, ci și pentru prietenii și familia care doresc să înțeleagă provocările bolilor autoimune. Mulți au considerat-o informativă și dătătoare de putere, încurajând cititorii să preia controlul asupra sănătății lor.

Unele critici subliniază faptul că cărții îi lipsește un plan structurat și este mai mult narativă decât un ghid cuprinzător. Alții au simțit că a fost supraevaluată pentru lungimea și conținutul său, sugerând că este mai potrivită pentru noii veniți la problemele autoimune decât pentru cei deja cunoscători în domeniu.

(pe baza a 68 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Simple Changes: I Healed My Autoimmune Disease and This Is My Story of How

Conținutul cărții:

Lumea noastră modernă este configurată cu sisteme și procese care ne conduc la un sistem imunitar slăbit și un microbiom epuizat, care, la rândul lor, pot provoca boli. Substanțele obținute prin inginerie chimică, toxinele de mediu, ingredientele de calitate scăzută, medicamentele utilizate în exces și consumul excesiv de combinații alimentare nesănătoase duc la afecțiuni cronice asociate cu inflamația, autoimunitatea sau sănătatea intestinală precară.

După ce a suferit aproape treizeci de ani de boli, a fost supus unor intervenții chirurgicale ample și aproape a murit din cauza complicațiilor bolii sale autoimune, boala Crohn, Brandon Godsey a pornit la drum pentru a găsi propriile soluții. Abordarea sa autodidactă a evoluat în urma deceniilor de experiență personală, a cinci ani de citire a fiecărei etichete, de cercetare a fiecărui ingredient și de înțelegere a tuturor aspectelor legate de funcționarea corpului său. Determinarea sa de a găsi răspunsurile a dus în cele din urmă la auzul cuvintelor pe care toată lumea care suferă de boli autoimune merită să le audă: „nicio boală activă”.

Această carte conține tot ce a învățat el. După ce o veți citi, veți avea și voi instrumentele necesare pentru a construi Schimbările în viața voastră unică. Fără șmecherii din buzunare umflate. Fără înșelăciuni sau influențe exterioare. Doar povestea lui Brandon cu sănătatea ta la inimă.