Schlechte Tage gibt es nicht: Entdecke deinen Zyklus neu mit Yoga und Ayurveda

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Conținutul cărții:

Aproape fiecare femeie este familiarizată cu crampele menstruale și cu dezechilibrul ciclului.

Potrivit medicinei tradiționale ayurvedice, este un semn de dezechilibru. Deseori declanșat de viața de zi cu zi presupus perfectă, caracterizată de stres și de lipsa de autoîngrijire.

Această carte le reconectează pe femei cu propriul corp și le întărește relația cu propriul ciclu. Ayurveda și yoga ajută la găsirea unei abordări individuale pentru fiecare femeie și la îndepărtarea de ideea că trebuie să gestionăm totul. Prin auto-reflecție și cunoștințe teoretice despre anatomia și fiziologia feminină, vă puteți redescoperi propriul ciclu.

O secțiune practică, cu rețete și rutine ayurvedice, oferă un sprijin imediat. Accentul principal este pus pe afecțiunile ciclului, care sunt explicate individual și care pot fi mai bine recunoscute și ameliorate de cititoare prin autoanaliză.