Scientific American Healthy Aging Brain: Neuroștiința de a profita la maximum de mintea ta matură

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a cercetărilor privind îmbătrânirea creierului, prezentând informații utile pentru adulții în vârstă într-o manieră accesibilă. Ea subliniază importanța nutriției, a activității mentale și a unei atitudini pozitive față de îmbătrânire. Deși mulți recenzenți apreciază ideile practice și motivația pe care le oferă, există critici referitoare la stilul de scriere al autorului și la fiabilitatea unor surse.

⬤ Consolidează informații utile despre îmbătrânire și sănătatea creierului într-un format accesibil.
⬤ Încurajează implicarea activă și atitudinile pozitive față de îmbătrânire.
⬤ Conține capitole utile despre nutriție și alegerea stilului de viață.
⬤ Mulți cititori au considerat-o informativă, bine organizată și motivantă pentru menținerea sănătății creierului.

⬤ Criticii au semnalat preocupări legate de stilul de scriere al autorului, descriindu-l ca fiind insistent și lipsit de profunzime.
⬤ Unii recenzenți au pus la îndoială calitatea și fiabilitatea surselor utilizate în carte, sugerând o lipsă de analiză critică.
⬤ Repetiția conținutului în unele domenii poate diminua experiența de lectură.
⬤ Versiunea Kindle nu are numere de pagină, ceea ce face dificilă referința.

(pe baza a 73 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Scientific American Healthy Aging Brain: The Neuroscience of Making the Most of Your Mature Mind

Conținutul cărții:

Vești bune despre îmbătrânire de la Scientific American și Scientific American Mind

Scientific American Healthy Aging Brain se bazează pe cele mai actuale cercetări pentru a prezenta o viziune realistă și încurajatoare asupra creierului bine îmbătrânit, o privire sobră asupra a ceea ce poate merge prost - și asupra a ceea ce v-ar putea ajuta pe dumneavoastră și creierul dumneavoastră să rămâneți sănătoși mai mult timp. Neurologii și psihologii au descoperit că îmbătrânirea creierului este mult mai elastică și mai flexibilă decât se credea anterior și că fericirea crește de fapt odată cu vârsta. Deși memoria noastră pe termen scurt nu mai este ceea ce era, demența nu este inevitabilă. Departe de a se dezintegra, creierul vârstnic poate continua să se dezvolte și să se adapteze în multe feluri și să rămână ascuțit pe măsură ce îmbătrânește.

⬤ Oferă noi perspective asupra modului în care un creier îmbătrânit se poate repara și cele mai bune cinci strategii pentru a vă menține creierul sănătos.

⬤  Arată cum creierul în vârstă poate dobândi noi abilități, perspective și productivitate.

⬤ Dispune miturile negative despre îmbătrânire.

⬤ Exploră la ce să ne așteptăm pe măsură ce creierul nostru îmbătrânește.

Cu speranță și adevăr, această carte ne ajută să păstrăm ceea ce avem, să minimizăm ceea ce am pierdut și să optimizăm vigoarea și sănătatea creierului nostru aflat la maturitate.