Scrie în felul tău: Terapie pentru suflet

Titlul original:

Write Your Way: Therapy for the Soul

Conținutul cărții:

Scopul acestei cărți este de a demonstra câteva tehnici de scriere de autoajutorare și de a oferi sarcini personale. Ideea este de a arăta cum scrisul poate avea valoare vindecătoare în abordarea vieții de zi cu zi și a problemelor specifice care provoacă îngrijorare. Acest program nu este destinat exclusiv scriitorilor, ci tuturor celor care doresc să experimenteze și să se exprime prin scris.

La finalizarea cărții, cei care iau în considerare sugestiile vor:

Vor înțelege cum scrisul ajută la deblocarea emoțiilor negative.

Vor avea instrumentele necesare pentru a depăși provocările viitoare.

Vor aprecia faptul că scrisul este un ajutor util pentru autodezvoltare și împlinire personală.

Vor înțelege cum să scape de furie și vinovăție.

Să fie capabili să se vadă pe ei înșiși și situațiile lor mai obiectiv.

să aibă capacitatea de a crea un sentiment sporit de recunoștință și energie pozitivă.

Pur și simplu, actul de a scrie lucrurile este magic. Plăcerea de a scrie această carte este convingerea mea că oamenii pot deveni mai conștienți de sine și pot simți bunăstarea.

Write Your Way nu înseamnă să-ți ascunzi capul în nisip, să-ți reprimi sentimentele sau să nu fii preocupat de oameni și de lumea din jurul tău. Dimpotrivă, este vorba despre capacitatea de a recunoaște ceea ce puteți face, renunțând la ceea ce nu puteți și recunoscând diferența.

Puteți folosi această carte ca un mijloc de a obține echilibru în viața dumneavoastră, indiferent de situație. Ea nu înlocuiește sfatul medicului și nici nu ar trebui să o facă, deoarece această profesie are atât de multe de oferit. Acesta este un alt domeniu de sprijin, un alt mod de a reflecta unde vă aflați cu viața dumneavoastră. Dacă toate acestea sună mai degrabă descurajant, gândiți-vă din nou. În loc să fiți la mila sorții, aceasta înseamnă că puteți schimba în mod pozitiv felul în care vedeți lumea, felul în care gândiți și felul în care vă simțiți.

Totuși, trebuie să te ajuți pe tine însuți, deoarece autoajutorarea înseamnă exact asta, nu există o baghetă magică. Dar prin acest proces veți face cele mai mari progrese. Aici este foarte importantă atitudinea ta față de viață. Și nu este vorba atât de mult despre ceea ce ni se întâmplă, despre ceea ce viața ne aruncă, ci despre modul în care reacționăm la acestea. Este vorba de a învăța cum putem fi mai degrabă proactivi decât reactivi la situațiile pe care viața ni le prezintă.