Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Writing Is Life: 200 Therapeutic Journaling Prompts
Conținutul cărții:
Nimic nu se compară cu a avea pe cineva cu care să vorbești, care nu te va judeca și nu-ți va spune secretele. Să sperăm că ai un prieten care poate fi asta pentru tine.
Dacă nu, există întotdeauna terapia. Dar, vor exista acele momente în care nu puteți ajunge la niciunul dintre ei. Atunci când se întâmplă acest lucru, puteți apela la jurnalul dvs.
Scrierea gândurilor și sentimentelor poate fi un instrument util pentru atenuarea simptomelor de stres, tensiune, anxietate și depresie. De asemenea, poate ajuta la o comunicare eficientă cu terapeutul, prietenii și familia dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur de ce să spuneți sau cum să începeți, scrierea unui jurnal poate fi dificilă.
Așadar, iată jurnalul tău de ajutor Această carte include 200 de îndemnuri din care să alegi. În unele zile vă va fi mai ușor decât în altele să transpuneți pe hârtie ceea ce aveți în cap. În acele zile, săriți direct și începeți să scrieți.
În momentele în care vă blocați, deschideți cartea și alegeți o sugestie Acest lucru nu înlocuiește în niciun caz discuția, dar este un excelent mecanism pozitiv de adaptare. Dacă cititul este fundamental, atunci scrisul este viața.
