Scufundări cu corpul, mintea și emoțiile

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Diving with Body, Mind and Emotions

Conținutul cărții:

Tehnica de scufundare este adesea discutată în termeni pur fizici; este ca și cum atunci când intrăm în apă, ne lăsăm facultățile mintale în urmă pe pământ ferm.

Monika Rahimi, instructor de scufundări de mulți ani, se concentrează pe tehnica naturală de respirație necesară și pe modul de a depăși anxietatea legată de scufundări. Cu toate acestea, ea le dezvoltă prin înțelegerea faptului că activitatea noastră mentală influențează direct comportamentul nostru fizic - și adesea invers - care poate fi intensificat atunci când suntem sub apă, un mediu care nu încetează niciodată să ne atace și să ne surprindă simțurile.

În cele din urmă, acest ghid va fi la fel de valoros atât pentru novicele care nu a înotat niciodată mai adânc decât fundul piscinei locale, cât și pentru un scafandru neînfricat de nivel didactic, deoarece, ajutându-l pe acesta din urmă să-și amintească temerile și grijile noului venit, va fi cu atât mai bine echipat pentru a-l ajuta să depășească aceste lucruri - atât mental, cât și fizic.