Scurgerea creierului: modul în care alimentele puternic procesate vă epuizează creierul de neurotransmițători, substanțele chimice esențiale de care are nevoie pentru a funcționa corect

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă informații convingătoare despre relația dintre consumul de carbohidrați și sănătatea mintală, în special despre modul în care zahărul și carbohidrații rafinați pot afecta starea de spirit, anxietatea și funcția cognitivă. Mulți cititori au găsit-o edificatoare, un recenzent exprimându-și profunda legătură personală și revelația legată de propriile lupte cu dependența de zahăr și depresia.

⬤ Oferă o explicație clară a legăturii dintre zahăr, carbohidrați și sănătatea mintală.
⬤ Oferă informații personale care rezonează cu cititorii care s-au confruntat cu provocări similare.
⬤ Bine documentată, cu dovezi clinice prezentate.
⬤ Lectură captivantă și interesantă.

Unii cititori ar putea găsi dificilă adaptarea dietei lor în conformitate cu recomandările. În plus, dependența de anecdote personale poate să nu fie pe placul tuturor, iar cei care caută o analiză științifică strictă ar putea să o găsească deficitară.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Brain Drain: How Highly Processed Food Depletes Your Brain of Neurotransmitters, the Key Chemicals It Needs to Properly Function

Conținutul cărții:

Dacă ați fost diagnosticat cu:

- Depresie majoră.

- Tulburare anxioasă generalizată.

- PTSD.

- Tulburare bipolară II.

- Tulburare alimentară.

- Sindromul intestinului iritabil.

- ADHD.

- Tulburare distimică.

- Cataplexie.

- Fibromialgie.

- Fobie socială.

- Tulburarea disforică premenstruală (PMS)

- Migrene.

- Sensibilități chimice multiple.

- tulburări de panică.

Este probabil să aveți o singură boală - sindromul creierului asociat cu carbohidrați sau sindromul CARB, care, în cele din urmă, vă secătuiește creierul de neurotransmițători monoaminici precum dopamina, epinefrina, serotonina și norepinefrina.

Fără aceste substanțe chimice, creierul dumneavoastră începe să funcționeze defectuos în moduri care vă vor califica pentru una sau mai multe tulburări psihiatrice tradiționale. Ceea ce este și mai rău este că organismul dumneavoastră va începe să stocheze grăsimi suplimentare indiferent de aportul caloric. Dacă primiți tratamente standard pentru aceste tulburări, starea dumneavoastră se va înrăutăți în timp, în loc să se amelioreze.

Soluția este să vă diagnosticați propriul sindrom CARB și să vă organizați propriul tratament eficient, așa cum este prezentat în această carte.

Sindromul CARB poate fi prevenit, reversibil și tratat, așa că vă rugăm să nu mai pierdeți timpul așteptând ca „experții” să vă vindece.