Secretele îmbătrânirii sănătoase a femeilor: A trăi mai bine, a trăi mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații pătrunzătoare și valoroase despre îmbătrânirea femeilor, în special prin prisma menopauzei, cu date personale care contrastează cu studiile generalizate. Este lăudată pentru că este ușor de citit, informativă și oferă sfaturi solide.

Explicații utile, colectare de date personalizate, ușor de citit și de înțeles, oferă sfaturi valoroase privind sănătatea femeilor, foarte recomandat pentru femei.

Unii cititori pot considera că este nevoie de mai multe cercetări privind sănătatea femeilor.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Secrets of Women's Healthy Ageing: Living Better, Living Longer

Conținutul cărții:

Secretele îmbătrânirii sănătoase a femeilor se bazează pe rezultatele unui studiu unic care s-a axat pe sănătatea a peste patru sute de femei la mijlocul și sfârșitul vieții lor.

În ultimii treizeci de ani, o echipă de cercetători internaționali a compilat o cantitate remarcabilă de date, cu scopul de a sensibiliza populația cu privire la factorii de risc modificabili din domeniul sănătății femeilor. Constatările lor vizează sănătatea creierului, a inimii și a intestinelor, alimentația, somnul, exercițiile fizice și beneficiile socializării.

Dar, cel mai important, ei subliniază modul în care rezultatele se referă direct la bunăstarea femeilor. În cartea Secretele îmbătrânirii sănătoase a femeilor, Cassandra Szoeke împărtășește înțelepciunea dezvăluită de acest studiu cuprinzător, arătând cum se poate promova starea generală de bine și oferind ingredientele-cheie pentru o viață lungă și sănătoasă.