Secretele proiectării programelor de succes: Un ghid how-too pentru profesioniștii ocupați din domeniul fitnessului

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit feedback pozitiv din partea utilizatorilor, în special din partea antrenorilor personali, pentru informațiile clare, sfaturile practice și eficiența în proiectarea programelor. Recenzenții au apreciat rolul său de instrument de referință, abordarea sa cuprinzătoare a antrenamentului și utilitatea sa atât pentru începători, cât și pentru antrenorii experimentați. Cu toate acestea, au existat plângeri cu privire la starea cărții la sosire, inclusiv deteriorarea și faptul că a fost folosită în loc să fie nouă, așa cum a fost anunțat.

Dispunere excelentă a informațiilor, utilă pentru antrenorii personali, resursă cuprinzătoare pentru proiectarea programelor, scriere clară și amuzantă, benefică pentru dezvoltarea unor antrenamente eficiente, abordare practică și simplificată, utilă atât pentru începători, cât și pentru antrenorii experimentați.

Unele exemplare au sosit deteriorate sau în stare proastă, cu rapoarte de a fi folosit în loc de nou. Există o prejudecată percepută în favoarea antrenamentului de forță față de antrenamentul cardiovascular, care ar putea trece cu vederea unele beneficii ale exercițiilor aerobice.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals

Conținutul cărții:

Succesul dvs. ca profesionist în fitness depinde de capacitatea dvs. de a oferi în mod fiabil rezultate clienților. În Secretele proiectării cu succes a programelor: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals, Alwyn Cosgrove, cunoscut expert în fitness și design de programe, și Craig Rasmussen, directorul său de programare, împărtășesc sistemul dovedit al lui Alwyn pentru crearea de programe care îi duc pe clienți de unde sunt până unde vor să fie.

Veți învăța cum să evaluați în mod corespunzător un client și să concepeți cel mai eficient program în funcție de obiectivul său individual - fie că este vorba de pierderea de grăsime, dezvoltarea musculaturii și a forței sau îmbunătățirea condiționării generale. Veți învăța, de asemenea, cum să personalizați din mers experiența de antrenament a clientului dumneavoastră, progresând și regresând eficient exercițiile în funcție de fluctuațiile zilnice ale abilităților și nevoilor. Astfel, vă veți asigura că obțineți cele mai bune rezultate posibile pentru fiecare client de fiecare dată când se antrenează.

Acest ghid de construire a programelor de antrenament este completat cu o selecție de antrenamente predefinite care se vor baza pe abilitățile dumneavoastră de progresare și regresie a exercițiilor, economisindu-vă timp și energie valoroase și permițându-vă în același timp să produceți o experiență personalizată pentru clientul dumneavoastră.

O abordare fiabilă, bazată pe sistem, a elaborării programelor, care oferă rezultate constante fiecărui client - indiferent de profilul demografic, abilități sau obiective - vă va pregăti afacerea de antrenament pentru succes pe piața incredibil de competitivă a fitness-ului.

Obțineți credite/unități de educație continuă! Este disponibil și un examen de educație continuă care utilizează această carte. Acesta poate fi achiziționat separat sau ca parte a unui pachet care include atât cartea, cât și examenul.