Secretele vindecării durerilor de spate: În sfârșit, o carte de autoajutor care TE învață pe TINE cum să ai grijă de spatele tău!

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește laude pentru sfaturile sale practice cu privire la tratarea durerilor de spate, mulți cititori raportând îmbunătățiri semnificative ale stării lor prin utilizarea instrucțiunilor sale privind exercițiile fizice, întinderile și chiar mindfulness în ceea ce privește stresul. Cititorii consideră că autorul este ușor de relaționat și că textul este ușor de înțeles, unii dintre ei menționând că acesta servește drept ghid cuprinzător atât pentru reabilitare, cât și pentru îngrijire preventivă.

⬤ Sfaturi practice care sunt eficiente
⬤ rutine bine structurate de exerciții și stretching
⬤ stil de scriere relatabil și plin de umor
⬤ acoperă subiecte suplimentare precum stresul și dieta
⬤ impact transformator asupra vieții cititorilor.

Nu sunt menționate dezavantaje semnificative în recenzii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Secrets of Healing Back Pain: Finally, a self help book that teaches YOU how to care for your back!

Conținutul cărții:

Secretele vindecării durerilor de spate este o carte scrisă pentru a răspunde la cât mai multe întrebări referitoare la durerile de spate și la modul în care să faci să dispară durerile de spate și să le menții departe.

Îți oferă cunoștințe într-un mod în care nicio altă carte nu a făcut-o în trecut. Este scrisă pentru publicul larg și vă duce de la anatomie și fiziologie la exerciții fizice și întinderi, la dietă și relaxare.

Cu adevărat o carte unică și utilă care, cu fiecare pagină întoarsă, vă pune pe scaunul șoferului în ceea ce privește modul în care vă puteți vindeca propriul spate.