Secretele yoga pentru o sănătate extraordinară și o viață lungă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru exercițiile sale eficiente și simple și pentru accentul pus pe practicile tradiționale. Cititorii apreciază tehnicile sale atemporale și utilitatea sa în menținerea unei bune sănătăți fizice fără a avea nevoie de echipament.

Exerciții eficiente, ușor de înțeles, sfaturi atemporale, utile pentru eliminarea obiceiurilor proaste, utile oricând și oriunde, se potrivește bine cu stilul Yang Yoga.

Scrisă într-un stil mai vechi, care poate să nu placă oricui.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga secrets for extraordinary health and long life

Conținutul cărții:

În această carte uimitoare, Dr.

Young dezvăluie secretele mult timp ascunse ale Orientului. Special adaptate și modernizate pentru uz occidental, activitățile yoga aproape fără efort din acest ghid cuprinzător pot ajuta la începerea restabilirii forței, agilității, rapidității mentale și vigorii tinereții.

Nu sunt necesare echipamente scumpe sau instructori costisitori, deoarece aceste instrucțiuni simple, pas cu pas, pot fi realizate acasă în doar câteva minute pe zi.