Secreto de Un Ganador, El

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă asupra alimentației sănătoase, în special din perspectiva renumitului jucător de tenis Novak Djokovic. Este bine primită pentru sfaturile sale practice și anecdotele personale, deși unii cititori au considerat-o mai puțin aplicabilă propriilor experiențe cu schimbările alimentare, în special în ceea ce privește glutenul.

⬤ Practică și ușor de citit.
⬤ Sfaturi și sfaturi dietetice bune.
⬤ Ton inspirat și personal.
⬤ Economică și cu un conținut excelent.
⬤ Foarte recomandat pentru atleți și pasionați de sport.
⬤ Perspectivă unică asupra nutriției și disciplinei necesare pentru succes.

⬤ Poate să nu se aplice tuturor, în special în ceea ce privește alimentația fără gluten.
⬤ Unii cititori au considerat că discuția despre gluten a fost ineficientă.
⬤ Diverse opinii privind relevanța experiențelor lui Djokovic pentru propria lor viață.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Campionul mondial de tenis Novak Djokovic împărtășește pentru prima dată metoda care l-a ajutat să ajungă în vârf: planul de 14 zile fără gluten care i-a transformat complet corpul și mintea.

În 2011, Novak Djokovic a trăit ceea ce jurnaliștii sportivi au considerat cel mai bun sezon pentru un jucător profesionist de tenis. El a câștigat zece titluri, trei Grand Slam-uri și patruzeci și trei de meciuri consecutive.

Cu toate acestea, cu puțin peste un an în urmă, Djokovic părea incapabil să termine un turneu. Cum a trecut de la probleme de sănătate constante la numărul unu? Schimbându-și dieta. În doar două săptămâni, problemele sale de sănătate s-au diminuat, a pierdut kilogramele în plus și și-a îmbunătățit spectaculos performanțele.

Novak Djokovic povestește la persoana întâi călătoria sa către sănătate și excelență datorită unei metode pe care oricine o poate pune în practică, fie că este sportiv sau nu. Mai mult decât o dietă, este o filosofie alimentară care va schimba viața cititorilor: slow food.