Self-Coached Climber: Ghidul pentru mișcare, antrenament, performanță [cu DVD] [Cu DVD]

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Self-Coached Climber” a primit o gamă largă de recenzii, care au evidențiat perspectivele sale valoroase asupra tehnicilor de alpinism și a antrenamentului, deși cu unele avertismente privind formatul și exhaustivitatea. Mulți cititori apreciază explicațiile clare, ilustrațiile abundente și exercițiile detaliate care îmbunătățesc înțelegerea mișcărilor și a echilibrului în alpinism.

⬤ Explicații detaliate și perspective asupra tehnicilor și mișcărilor în alpinism.
⬤ Ilustrații abundente și diagrame care facilitează înțelegerea.
⬤ Util pentru cățărătorii de toate nivelurile, atât începători, cât și avansați.
⬤ Oferă o varietate de exerciții și planuri de antrenament care pot îmbunătăți abilitățile de cățărare.
⬤ Cititorii raportează îmbunătățirea performanțelor și a tehnicii după ce urmează îndrumările cărții.

⬤ Unii recenzenți consideră că ediția Kindle este lipsită de calitate, cum ar fi lizibilitatea slabă a fonturilor și imaginile dezaliniate.
⬤ Conținutul DVD lipsește sau nu este accesibil în versiunea Kindle, ceea ce limitează o parte din utilitatea cărții.
⬤ Deși cuprinzătoare, unii cititori consideră că nu se adresează în mod adecvat alpiniștilor avansați sau nevoilor lor specifice de antrenament.
⬤ Câțiva recenzenți au observat că informațiile pot fi găsite gratuit în altă parte, punând la îndoială valoarea cărții.

(pe baza a 135 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance [with DVD] [With DVD]

Conținutul cărții:

"Încă cea mai bună carte despre îmbunătățirea la cățărare... merită fiecare bănuț și chiar mai mult.

" -- Dave MacLeod, blogul online al antrenorului de cățărare În întregime color, cu 52 de exerciții practice de antrenament concepute pentru a avansa tehnica Ilustrații anatomice detaliate explică fiziologia cățărării Include un DVD de 85 de minute care arată conceptele în acțiune Un pachet dinamic de materiale de antrenament de la o pereche de antrenori experți, The Self-Coached Climber oferă instrucțiuni complete, de la elementele de bază ale prinderii prizelor până la orientări specifice pentru dezvoltarea unui plan de îmbunătățire personalizat. Hague și Hunter își bazează metodele pe cele patru componente fundamentale ale tuturor mișcărilor umane - echilibru, forță, timp și spațiu - și explică cum să aplici aceste principii pentru a obține rezultate eficiente. DVD-ul prezintă demonstrații live ale exercițiilor de antrenament și cuprinde un documentar original al unei încercări de redpoint 5.

14a/b de către Adam Stack și Chris Lindner. Self-Coached Climber a fost desemnat finalist la categoria "Mountain Exposition" în cadrul Banff Mountain Festival 2007.

Pentru mai multe informații, accesați: http: //www. banffmountainfestivals.

ca/festivals/2007/book/finalists. as.