Self-Help pentru sindromul de hiperventilație: Recunoașterea și corectarea tulburării de respirație

Recenzii ale cititorilor

Cartea privind gestionarea sindromului de hiperventilație a primit recenzii mixte. Mulți cititori au considerat-o utilă în înțelegerea problemelor lor de respirație și a oferit exerciții practice pentru ameliorare, în timp ce alții au criticat-o pentru că este prea simplistă și lipsită de profunzime în soluțiile sale. Unii cititori și-au exprimat aprecierea pentru anecdotele relatabile și explicațiile ușor de înțeles, în timp ce alții au căutat tehnici mai detaliate.

⬤ Utile în înțelegerea și îmbunătățirea problemelor de respirație.
⬤ Oferă exerciții practice și sfaturi pentru gestionarea hiperventilației.
⬤ Anecdotele oferă relatabilitate și confort cititorilor.
⬤ Impact pozitiv asupra anxietății și atacurilor de panică.
⬤ Recomandat celor care nu au cunoștințe anterioare extinse.

⬤ Considerat prea simplist de către unii profesioniști în domeniu.
⬤ Lipsă de profunzime și tehnici detaliate de corecție.
⬤ Unii cititori au considerat-o lungă și nu suficient de practică.
⬤ Prețul a stârnit îngrijorarea unor cumpărători.
⬤ Accent limitat pe sfaturi practice „cum să”.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing-Pattern Disorder

Conținutul cărții:

Hiperventilația - inspirarea mai mult aer decât este necesar - este o obișnuință pentru unele persoane.

Dinah Bradley prezintă remedii care încorporează exerciții de respirație, ajustări de postură și reducerea stresului. Această nouă ediție include un caiet de lucru pentru ca cititorii să își urmărească progresul.