Semințe de mindfulness: 101 momente de mindfulness în grădină

Semințe de mindfulness: 101 momente de mindfulness în grădină (Fiann O'Nuallain)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Seeds of Mindfulness: 101 Mindful Moments in the Garden

Conținutul cărții:

"Niciodată grădina nu a fost o asemenea consolare...

o lectură oportună." - Irish Examiner. Grădinăritul este un furnizor natural de mindfulness și bunăstare: el ameliorează stresul, înviorează simțurile, concentrează mintea, energizează corpul, deschide inima și radiază din suflet.

Să grădinărești conștient este atât profund îmbogățitor, cât și ușor de realizat. În această carte încântătoare și frumos concepută, Fiann Nuall in compilează mai mult de 100 de momente de grădinărit conștient pentru a inspira combinarea unei practici spirituale cu o distracție preferată.