Senzațiile corpului: Aspectele conștiente ale interocepției

Titlul original:

Body Sensations: The Conscious Aspects of Interoception

Conținutul cărții:

Interocepția este simțul stării interne a corpului. Este procesul de receptare, accesare și evaluare a semnalelor interne ale corpului, care pot fi conștiente și non-conștiente.

Ea este esențială pentru menținerea condițiilor homeostatice în organism. Interocepția este prezentată în relație cu bunăstarea, deoarece se presupune că este intim legată de autoreglare. Ea este dezvoltată pentru a asista organismele în menținerea homeostaziei.

Semnalele corporale echilibrate din punct de vedere emoțional joacă un rol în stările de dispoziție mai ample, ceea ce susține echilibrul emoțional în ciclul de viață modern. Nivelul la care o persoană este sensibilă la semnalele interoceptive afectează capacitatea de luare a deciziilor a persoanei respective.

Cu toate că sensibilitatea ridicată are un cost, creșterea senzațiilor interoceptive poate contribui la sentimente de anxietate. Prin urmare, sensibilitatea interoceptivă poate contribui sau diminua fericirea, ceea ce implică nevoia de orientare în modularea semnalelor viscerale semnificative.

Această carte își propune să arunce lumină asupra unora dintre aspectele conștiente neexplorate ale interocepției. Cei care caută informații pentru a-și aprofunda cunoștințele vor fi foarte ajutați de ea.