Sew Healthy & Happy: Ergonomie inteligentă, întinderi și multe altele pentru croitori

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă exerciții și sfaturi utile pentru ameliorarea durerilor de spate, gât și umeri, în special pentru cei care petrec perioade lungi coasând sau lucrând cu țesături. În timp ce mulți consideră că informațiile sunt practice și ușor de încorporat în rutinele zilnice, unii critici notează că este lipsită de conținut nou și reiterează în mare parte informații disponibile online.

⬤ Exerciții utile pentru ușurarea spatelui, gâtului și umerilor
⬤ imagini bune și sfaturi practice
⬤ ușor de urmărit și implementat
⬤ benefic pentru cei care meșteresc sau cos
⬤ efecte pozitive imediate raportate de utilizatori.

Unii utilizatori consideră că conținutul este redundant și nu oferă informații noi; criticii menționează că este lipsit de profunzime în comparație cu alte resurse.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sew Healthy & Happy: Smart Ergonomics, Stretches & More for Makers

Conținutul cărții:

Quiltarea nu ar trebui să fie o durere în gât Rămâneți fără dureri cu acest ghid de supraviețuire al quilterului pentru o minte, un corp și un spirit sănătoși.

Ați avut vreodată dureri neobișnuite după o zi maraton de bricolaj? Nu este nevoie de durere Acest ghid vă va asigura că aveți postura, tehnicile și întinderile potrivite atunci când petreceți acele ore dedicate următorului dvs. proiect.

Experta Rose Parr vă va învăța metodele din spatele ergonomiei cu ghiduri vizuale utile, sfaturi nesfârșite, rețete sănătoase și contribuții de la cele mai bune quilterițe din industrie - Specialistul certificat în sănătate și ergonomie Rose Parr își împărtășește expertiza despre cum să coaseți mai inteligent, mai sănătos și mai fericit - Include exerciții, întinderi, rețete și sfaturi pentru a vă menține în cea mai bună formă de coasere - Păstrați-vă mintea ageră și corpul fără dureri.