Sex Sleep Eat Drink Dream: O zi din viața corpului tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru explorarea captivantă și informativă a funcțiilor zilnice ale corpului uman, susținută de cercetări și prezentată într-un stil accesibil. Cititorii apreciază îmbinarea științei cu ideile practice, ceea ce o face deopotrivă amuzantă și educativă. Cu toate acestea, unii ar putea găsi că este o lectură dificilă din cauza informațiilor dense și a terminologiei științifice.

⬤ Stil de scriere captivant
⬤ informativ și bine documentat
⬤ sfaturi practice pentru îmbunătățirea vieții de zi cu zi
⬤ bun atât pentru o lectură ocazională, cât și pentru o înțelegere mai profundă
⬤ structurat într-un mod care imită un ciclu zilnic, făcându-l relatabil
⬤ încurajează cititorii să aprecieze corpul și îngrijirea de sine.

⬤ Nu este o lectură ușoară pentru toată lumea
⬤ unii cititori pot găsi conținutul științific dens
⬤ așteptările pot diferi în funcție de titlu
⬤ necesită atenție pentru a aprecia profunzimea informațiilor prezentate.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body

Conținutul cărții:

Știați că puteți citi timpul în somn? Că femeile au mai multe coșmaruri decât bărbații? Sau că până la jumătate din caloriile pe care le consumi pot fi arse doar prin simpla agitație? În Sex, Sleep, Eat, Drink, Dream, aclamata scriitoare științifică Jennifer Ackerman ne poartă într-un tur uimitor și lămuritor al corpului uman pe parcursul unei zile obișnuite, de la trezirea de dimineață până la reveria somnului și a viselor.

Cei mai mulți dintre noi sunt familiarizați cu conceptul de ritmuri circadiene, ideea că organismul uman își menține propriul ceas intern. Progresele științifice recente dezvăluie importanța sincronizării acțiunilor noastre cu ritmurile noastre biologice - și arată cum sfidarea lor ne poate cauza un rău real.

Cu Ackerman drept ghid, aflăm care este cel mai bun moment al zilei pentru a trage un pui de somn, a face o prezentare, a lua medicamente și chiar a bea un cocktail, alături de o mulțime de alte fapte utile și curioase. Amuzantă și profund practică, această carte îi va face pe cititori să se gândească la corpul lor într-un mod cu totul nou.